女性經(jīng)期能喝中藥嗎 女性經(jīng)期注意事項，現(xiàn)代社會養(yǎng)生學(xué)逐漸普及，中藥逐漸開始成為人們比較喜歡的治療疾病的方式。很多女性在日常生活中也會抓些中藥來調(diào)理身體，但是女性每個月都會有月經(jīng)期。有時吃藥恰逢經(jīng)期來臨，如果停藥怕藥效會中斷，不停藥又怕對身體會有影響。那么女性朋友在經(jīng)期能喝中藥嗎?有沒有什么服用禁忌呢?下面就讓小編為你詳細(xì)解答!

滋陰補(bǔ)腎的食物 十種女性滋陰補(bǔ)腎佳品，現(xiàn)代社會，很多人都是在室內(nèi)工作，加上長期吹空調(diào)，很容易導(dǎo)致陰陽不調(diào)。而秋季又恰好是一年來最適合進(jìn)補(bǔ)的一個季節(jié)，對于平時久坐辦公室的亞健康人群來說，在秋季養(yǎng)生可以讓身體健康加倍。養(yǎng)生之道多在于“吃”，只要吃對了食物往往可以比吃藥更加有效。那么滋陰補(bǔ)腎的食物有哪些呢？秋季進(jìn)補(bǔ)要吃什么呢?下面小編為大家推薦女性十種滋陰補(bǔ)腎的食物，大家可以學(xué)習(xí)一下！

白露養(yǎng)生保健指南 衣食住行這些要注意，二十四節(jié)氣關(guān)系著天氣的變化，而白露是第十五個節(jié)氣。此時白天夜里溫差較大，不僅要注意適時添衣，而且飲食方面也要相對結(jié)合。那么，白露養(yǎng)生需要注意些什么呢？下面就隨小編一起來看看吧。

洛神花的功效與作用 洛神花茶這么泡更好喝哦，洛神花茶的作用功效都有哪些？洛神花茶有著清熱去火的功效，在夏季的時候喝是很敗火的，對自己的嗓子也有好處，那么下面不妨隨匠心啟航女性小編一起了解下吧，洛神花茶這么泡更好喝哦！

女人如何補(bǔ)腎 女人吃什么食物補(bǔ)腎，說到腎虧，大家通常會立刻聯(lián)想到是男性腎虛。但其實，相比男性來說，女性更容易腎虛。特別是剛生完孩子的女性因為腎虛的影響，往往會導(dǎo)致記憶力減弱，身體抵抗力下降。而且腎虛的女性也會時常出現(xiàn)腰酸，尿頻尿急，性冷淡等癥狀，不但影響到自己日常的生活，對于夫妻和諧來說，也會帶來很嚴(yán)重的裂痕。那么女人如何補(bǔ)腎會比較好呢？女人補(bǔ)腎該怎么做呢？下面就讓小編為您一一解答吧！

女性冬季養(yǎng)生茶 選對配方既養(yǎng)生又養(yǎng)顏，冬天天氣寒冷，到了下午時分，來上一杯熱乎乎的茶飲，熱的茶水不但可以除去寒冷，還可以瞬間為女性朋友們補(bǔ)充能量，活血養(yǎng)生。隨著現(xiàn)在養(yǎng)生學(xué)的普及，越來越多的養(yǎng)生茶飲也進(jìn)入了廣大女性的日常愛好中。那么女性冬季養(yǎng)生茶有哪些呢?怎樣可以既養(yǎng)生又養(yǎng)顏呢?下面下邊就為大家?guī)韼卓钸m合冬季的保健養(yǎng)生茶，希望可以為你們帶來一個冬季的溫暖和美麗。

合理運(yùn)用戶外健身器材 這些方面一定要注意，戶外健身器材在城市各個公眾場合，隨處可見，為廣大群眾帶來非常好的健身條件，特別是老年人，散步，健身的時候，可以偶爾鍛煉一下，使身體更加健朗，但是運(yùn)動都要量力而行，過量運(yùn)動不僅不利于身體健康，還會身體造成一定的損害，下面一起看看，戶外健身器材應(yīng)該怎么合理運(yùn)用。

飯后多久可以運(yùn)動 飯后運(yùn)動居然也能瘦身，飯后運(yùn)動已經(jīng)成為都市人的一種常見的健身方式，很多上班族，平時上班壓力大，到了晚飯后，會跟家人一起出門散步的習(xí)慣，但是飯后運(yùn)動要注意幾個問題，飯后多久可以運(yùn)動，這根據(jù)你吃多少，以及吃的是什么，而決定的，下面以看看詳細(xì)介紹。

中老年人跳廣場健身操的好處有哪些，每天廣場散步，都能看到大叔大媽們做廣場健身操是身影，他們一個個精神抖擻，簡直比年輕人還活躍，漸漸的成為了廣場里一道靚麗的風(fēng)景，而且隊伍也在逐漸擴(kuò)大，很多年輕人也都加入了這個團(tuán)隊，那么老年人跳廣場健身操有什么好處呢?下面一起看看詳細(xì)介紹。

中藥熏蒸的好處與壞處 做熏蒸這些方面一定要注意，中藥熏蒸是很常見的一種養(yǎng)生保健方式，可以有效促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)皮膚新陳代謝、幫助排除體內(nèi)毒素，經(jīng)常做中藥熏蒸，還可以預(yù)防婦科病、感冒、以及皮膚類疾病等，但是凡事有利有弊，中醫(yī)熏蒸好處多多的同時，也是有弊端的，到底怎么回事呢？我們一起了解下。

乙肝疫苗多久打一次 接種乙肝疫苗的注意事項，隨著生活水平和消費(fèi)水平的提高，乙肝的傳染性逐漸增大，而且感染乙肝病毒是伴隨著一生。因此，很多剛出生不久的寶寶就注射乙肝疫苗，防止病毒進(jìn)一步的侵害。乙肝疫苗實際上是一種特殊的藥物，注射到人體內(nèi)，能夠刺激人體的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生對應(yīng)的抗體。當(dāng)人體受到乙肝病毒的侵害時，能夠及時祛除病毒。下面就讓我來簡述一下，接種乙肝疫苗的注意事項吧。

養(yǎng)生飲食是什么 揭秘8大養(yǎng)生食物，養(yǎng)生飲食，吃出健康！是21世紀(jì)人們打響追求的飲食口號。特別是上了年紀(jì)的中年人，開始慢慢關(guān)注自己的飲食習(xí)慣，通過改善營養(yǎng)搭配，尋求食療的養(yǎng)生之道，為步入老年做足準(zhǔn)備，以求降低年邁時的患病幾率。隨著社會的發(fā)展，人們越來越講究養(yǎng)生之道。很多適合養(yǎng)生的食品也隨之被推廣，常見的有養(yǎng)生雜糧粉，雜糧粥，藥膳等等。下面我給大家推薦8種養(yǎng)生的食物，希望能帶領(lǐng)你們走向健康之道。

葛根的作用與功效有哪些 對女性的四大保健作用，葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對于高血壓引起的頭痛及耳鳴等癥狀有著很好的緩解功效，那么除了這些你還知道葛根的其他作用功效嗎？下面快隨匠心啟航女性小編一起了解下吧！對女性也存在著一些保健作用哦。

健康飲食常識 你不能不知道保持年輕的秘密，隨著大家知識和經(jīng)濟(jì)水平的提高，大家對物質(zhì)生活不再滿足于“溫飽果腹”的狀態(tài)，越來越多人注重于健康養(yǎng)生的生活方式。但是，伴隨著收入的增加，人們的生活節(jié)奏也越來越快，您的飲食就真的健康了嗎?今天小編就帶大家來一起了解一下關(guān)于健康飲食的常識，讓我們一起為健康生活努力充電吧。

魚肝油的功效與作用 魚肝油可不是什么人都能吃的，魚肝油是自鮫類動物肝臟中提取出來的脂肪油，它的營養(yǎng)價值極高，是很多人用來滋補(bǔ)身體的保健品，常用來防治維生素A和維生素D缺乏癥、促進(jìn)新陳代謝、提高免疫力等作用，但是魚肝油再好，服用不當(dāng)也是有副作用的，下面一起看看，那類人適合服用魚肝油。

決明子的功效有哪些 決明子泡茶喝六大功效，現(xiàn)在很多人都喜歡養(yǎng)生，而泡茶喝是人們養(yǎng)生中最常見的一種了，其中決明子的功效非常的多，所以深受愛好養(yǎng)生、喝茶的朋友們的喜愛，大家用決明子來泡茶喝到底有著什么樣的神奇功效呢？大家就一起跟隨小編來看看，決明子喝茶的六大神奇功效吧，希望下文的內(nèi)容可以幫助到大家。

一日三餐 如何做到科學(xué)的營養(yǎng)搭配，科學(xué)、健康的營養(yǎng)搭配是現(xiàn)代人追求的飲食目標(biāo)，并不是單純的吃多點高蛋白的事物，也不是僅僅極限于越貴的食物越好，更不是盲目的以為補(bǔ)充能量和蛋白是吃肉，補(bǔ)充維生素就吃蔬菜水果。而是需要調(diào)節(jié)好人體營養(yǎng)六要素：蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素和水。只有科學(xué)的預(yù)測人體每天所需的營養(yǎng)，然后攝取適量的食物，即可保持健康的身體和完美的體型，這也是現(xiàn)代女性追求的塑身飲食。下面讓我來簡單介紹一日三餐的營養(yǎng)如何搭配：

眼睛模糊是怎么回事 吃什么對眼睛好，現(xiàn)如今電子產(chǎn)品泛濫，電腦、電視和手機(jī)成了人們每天無法離身的必備工具，由于長時間的看屏幕和書籍，導(dǎo)致眼睛干澀、瘙癢，從而出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象，久而久之就出現(xiàn)視力模糊，特別是青少年因此出現(xiàn)近視的現(xiàn)象。但是，眼睛模糊并不全是物理現(xiàn)象導(dǎo)致，也可能是身體器官發(fā)生病變所致，比如糖尿病、青光眼等疾病。當(dāng)我們出現(xiàn)眼睛模糊時，不能置之不理，應(yīng)該找其原因，對癥下藥。