你知道檸檬蜂蜜水的功效與作用嗎 美白養(yǎng)顏都是它，不知大家對檸檬蜂蜜水的功效作用有沒有了解過呢?檸檬蜂蜜水中的蜂蜜具有滋養(yǎng),解毒.美白和養(yǎng)顏,還有潤腸通便等功效,對于兒童少年的咳嗽效果極好,而檸檬有大量的維生素b1,b2,維生素c,檸檬蜂蜜水是常見的飲料,由檸檬和蜂蜜泡制而成,下面是小編為大家介紹檸檬蜂蜜水的功效作用,沒了解過的伙伴可以普及下哦!

上班族緩解疲勞之靈藥 六大健康解乏食物來襲，年關(guān)將近，各種加班熬夜苦不堪言。相信很多上班一族都有這樣的體會，眼睛長時間對著電腦感到疲乏不堪，應(yīng)酬越來越多胃消受不起。那么，面對這些種種令上班族感到疲備的痛苦，要怎么才能夠讓自己得以緩解一下呢?下面就跟著匠心啟航女性小編一起來看看吧!

中醫(yī)從 手指 看出心臟疾病，中醫(yī)認(rèn)為，一個人的疾病狀況，可以透過望、聞、問、切四診來判斷。望診是指觀看這個人的氣色、臉色、精神狀況、高矮胖瘦、舌象變化等。而心臟是推動血液循環(huán)的器官，所以借由手指甲、舌頭的血色觀察，多少可以看出一個人的健康狀態(tài)。

去除體內(nèi)濕毒有妙招 大人小孩不用怕冬天體虛了，中醫(yī)對于「毒」的定義很廣泛，舉凡對身體有害的都稱為「毒」，例如火氣大、發(fā)炎、過敏等癥狀，或中醫(yī)常說的熱毒、寒毒、濕毒等，甚至化學(xué)毒素、魚蟹毒、蟲蛇毒等都是。就現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來說，導(dǎo)致身體老化、致癌的自由基，也是毒物的一種，這些所謂的毒物，若長期積聚在體內(nèi)，將會造成身體負(fù)擔(dān)而引發(fā)疾病。

突然長白發(fā)小心身體出問題，發(fā)者血之余，一個人五臟六腑的氣血健康都會反映在頭發(fā)的色澤和生長狀態(tài)上。腎藏精，肝主血，發(fā)質(zhì)與氣血及肝腎健康關(guān)係密切，肝腎的精華都會表現(xiàn)在頭發(fā)上。腎主骨，其華在發(fā)，如果血氣盛，腎氣強(qiáng)，則骨髓充滿，發(fā)潤而黑。如果脾胃運(yùn)化正常，就能適當(dāng)吸收營養(yǎng)，有原料制造肝血，透過經(jīng)絡(luò)血液的輸送，頭皮就能獲得豐沛的養(yǎng)分，發(fā)色就會黑而亮，頭皮健康，自然不易掉發(fā)。

遠(yuǎn)離心臟病從現(xiàn)在做起，心臟是身體最重要的主成部分，如果心臟不好的話將會影響到很多身體器官，無論人體處于任何狀態(tài)，心臟都在工作著;就算是在睡眠中，心臟還是忠誠的堅守著自己的崗位，直至生命終結(jié)。 但就跟身體任何一個器官一樣，心臟也會生病，由于心臟對生命具有重要意義，因此心臟疾病也成為威脅人類生命的「殺手」。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，心血管病每年奪走1200萬人的生命，接近世界人口總死亡的1/4，成為人類健康的頭號大敵。

月經(jīng)期間吃什么好 3款滋補(bǔ)料理調(diào)氣血，每個月都要經(jīng)歷一次的〝小紅戰(zhàn)爭〞，不少女孩總覺得很痛苦很不舒服，但其實子宮健不健康可是會形于色的!對于月經(jīng)你需要更加的重視它，平時就要好好做保養(yǎng)，這樣不只氣順，連氣色也會自然紅潤起來，小編就要來教你簡單使用燜燒鍋制作的3款「小紅滋補(bǔ)料理」，絕對要趕快操筆記學(xué)起來喲～

《羋月傳》熱播 紅棗湯補(bǔ)方火了，我們都知道紅棗是女性補(bǔ)血養(yǎng)顏的最佳食品，最近一款紅棗湯引發(fā)熱議，《羋月傳》中的紅棗湯據(jù)說是女性冬天最補(bǔ)的食物，那么你知道女性喝紅棗湯的好處嗎?隨著大型古裝歷史電視劇《羋月傳》熱播，一個名叫“紅棗湯”的補(bǔ)方火了，引起了很多網(wǎng)友的熱議。在電視劇中，這個補(bǔ)方出自葵姑，被夸有“”的功效，女人冬天喝它是最補(bǔ)的。

5種營養(yǎng)不必額外補(bǔ) 吃多無益，服用營養(yǎng)補(bǔ)充品的建議來自各方：醫(yī)生要你補(bǔ)鈣強(qiáng)骨，朋友認(rèn)為補(bǔ)鐵重要，你的老伴每天吃維生素E。但是美國抗老與再生醫(yī)學(xué)專科醫(yī)生蘿倫.邁塔(LorraineMaita)和一些專家表示，這些維生素和礦物質(zhì)不用額外補(bǔ)充，有些吃多了還會造成傷害：

唇色反映你身體健康狀況 嘴唇太干切勿口水舔嘴唇，如果發(fā)現(xiàn)嘴唇顏色不太好，想用唇膏來蓋住，那可不是最好的方法，嘴唇皮膚比較薄，可以透過血液狀態(tài)來觀察，醫(yī)師也指出唇色不好，身體的血液可能也不好，有可能是疾病訊號，不妨檢視一下平常的生活作息。

天冷喝酒暖身 一婦女險喪命，天氣寒冷，民眾喜歡喝酒暖身，小心過量出人命!南投縣一名黃姓中年婦女常在家飲酒，日前卻喝到休克，家人發(fā)現(xiàn)后緊急送醫(yī)插管治療，最后才救回一命，醫(yī)生提醒民眾飲酒勿過量，以免發(fā)生憾事。

5大壞習(xí)慣傷害女性健康，也許是你的無心之舉，也可能是現(xiàn)實條件不允許，這些習(xí)慣都在悄悄地侵蝕著你的健康，我們一起來看看吧！

為什么怕冷的女人老得更快，年老色衰是女人的最怕，可偏偏女人就是比男人老的快，尤其是過了三十歲，女人好像一下就會老很多。這其中的內(nèi)在原因就是：女人乃氣血之人，氣虛、血虛會使各器官氣血虛虧，津液不足，以致加速衰老。其首要特征就是怕冷，不僅肢寒身冷，手腳冰涼，而且情緒低落，對什么事都不感興趣，這時的女人就會出現(xiàn)中醫(yī)所講的各種虛癥：

冬天手腳冰冷怎么辦 7個小方法解決手腳冰冷問題，到年底了，天氣也越來越冷，對于在南方的朋友們，由于沒有暖氣，全身經(jīng)常手腳會冰冷，晚上睡覺的時候連覺都睡不好，那么手腳冰冷到底要怎么辦，幾招讓身體暖活起來的妙招，親身嘗試后發(fā)現(xiàn)真的很有效，睡覺也更安穩(wěn)了呢，現(xiàn)在速速分享給大家啦!

益生菌怕高溫 建議溫水服用，益生菌

失眠吃安眠藥 關(guān)于安眠藥的5大問題你一定要知道，安眠藥歷史要回溯到上千年前，從希伯來人的歷史就有記載，紅酒、鴉片、薰衣草、桔梗有助于睡眠，一百年前從鴉片中提煉出鎮(zhèn)靜安眠的成分。爾后有紅中、青發(fā)、白板等巴比妥鹽類的鎮(zhèn)靜安眠藥物，但這些都是毒品，深植「安眠藥會上癮」的觀念。

要注意了 這6種食物容易造成失眠，你知道傍晚四點過后來一杯拿鐵，或是攝取太多甜食，可能會影響隨后八小時的睡眠;但你不了解的是，還有很多被認(rèn)為營養(yǎng)的食物，特別是那些醫(yī)師及營養(yǎng)師認(rèn)為健康的飲食，也會影響睡眠。

經(jīng)常失眠怎么辦 長期睡眠差 罹病死亡風(fēng)險高，明天有重要約會，現(xiàn)在又睡不著怎么辦?專家說，「夠累」專家與「放松」是兩大關(guān)鍵。失眠和慢性病不同，糖尿病有固定的數(shù)值作為依據(jù)，但失眠是主觀的感受，只要「白天精神受影響、主觀感覺睡眠品質(zhì)不好」都可稱為失眠。白天精神受影響指的是頭腦不清楚，比方說聽完報告無法歸納出重點、恍神，覺得疲倦想睡，負(fù)面情緒變多，覺得易怒、提不起勁，或正面情緒變少，該開心卻開心不起來，建議前往睡眠中心進(jìn)一步評估。