你知道蘋果的十大營養(yǎng)價值嗎，蘋果是很常見的水果，它營養(yǎng)價值非常高，富含維他命C，有助于維持紅血球濃度，刺激抗體和白血球的產(chǎn)生。它還富含多酚類抗氧化營養(yǎng)素能防止和損害有害細胞，防止癌癥的發(fā)生，不僅如此，它所含的膳食纖維可以防止便秘，有助排便，對于糖尿病患者也有很好的控制血糖作用。

揭黑芝麻的功效與作用 經(jīng)常吃還能延年益壽，黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，同時還含有維生素E、鈣、鐵等。它可以做成各種美食，具有補腎、潤腸、益精血的功效。對于經(jīng)常頭昏眼花、耳聾耳鳴的患者有很好的輔助作用，不僅如此，它還有降血糖的功效，血糖高的人群也可以食用，常吃還有延年益壽功效哦。

紅茶的功效與作用及禁忌 分享紅茶的8種喝法，都說紅茶是女人的美容茶飲之一，你知道紅茶還有什么功效嗎?很多人喜歡飲茶保健，每種茶都有它不同的功效所在，像綠茶可以抗輻射，減肥。而紅茶它可以抗氧化，抗癌，促進腸道消化的功效，每天一杯紅茶，是女人最理想的健康保健方式。下面小編推薦幾款紅茶的喝法，供大家選擇。

桂花蜜的制作方法 揭示桂花蜜有哪些功效，桂花蜜不僅味道清香，而且其功效也被很多人所喜愛。它有清熱解毒、潤腸通便、清肺止咳等功效，不僅如此，對于食物中毒也有很好的緩解作用，有胃潰瘍的朋友，可以常飲桂花蜜，它有治療胃潰瘍和腹痛等功效，每天睡前一湯匙，還可以緩解煩人的頭痛病，下面有關(guān)桂花蜜的制作方法，你一定要學(xué)哦。

經(jīng)常推油按摩的好處多 推薦4種最佳推油按摩方式，推油按摩是一種非常熱門的保健按摩方式，它能消除疲勞的同時，還能促進血液循環(huán)，美容，舒緩身心，還有增強性欲的功效哦。女性推油按摩可以疏通身體各個部位的淋巴結(jié)，讓你遠離病痛的困擾，不僅如此，經(jīng)常推油按摩還能起到瘦身的效果哦，對于那些想減肥有懶得運動的朋友，非常適合。

晚餐吃什么才健康又營養(yǎng) 五款食譜任你挑，晚餐是一天當(dāng)中最后一頓美味，隨著生活節(jié)奏越來越快，很多人會忽略晚餐的營養(yǎng)，特別是很多上班族，多一頓少一頓已是常有的事，這樣可不行，打破了生活的規(guī)律，生病是遲早的事。晚餐要怎么吃，即營養(yǎng)又不易發(fā)胖呢?下面有關(guān)晚餐吃什么才健康又營養(yǎng)的詳細介紹，希望能幫到晚餐不規(guī)律的你。

怎樣戒煙最有效 細數(shù)吸煙的十大危害，吸煙對身體的危害非常大，它會造成腦血栓和各種心臟疾病，尼古丁會使心臟加速跳動，迫使血壓升高，會給心臟帶來很大的負擔(dān)，容易引起心肌梗塞，嚴(yán)重者會造成猝死。不僅如此，吸煙還會造成肺部的損壞，容易導(dǎo)致肺氣腫，令患者呼吸困難，最終發(fā)展成肺癌，造成死亡，下面有關(guān)怎么戒煙最有效的詳細說明。

室外健身器材有哪些 鍛煉對人體有什么好處，你知道室外的健身器材有哪些嗎?如今人們的生活水平都在逐漸的提高,而人們對于自己的身體素質(zhì)也慢慢的重視,開始鍛煉自己的身體,開始運動起來,運動最簡單的就是做做操,跑跑步,可是有些健身器材也是不錯的哦,利于我們鍛煉身體,更能全方位的鍛煉身體的每個部位,那么鍛煉對于人體又有哪些好處呢?快隨小編看看吧。

養(yǎng)生食療之春天喝這三種湯不感冒，一年之計在于春，春季是流感多發(fā)季節(jié)，它的氣候不太穩(wěn)定，加上多雨，很多人會在這個時候爆發(fā)流感，或者老風(fēng)濕，非常令人頭疼?，F(xiàn)代人講究養(yǎng)生，食療養(yǎng)生是大家的最愛，既能品嘗美味又能起到保健養(yǎng)生的作用，何樂而不為。下面小編向各位推薦三種養(yǎng)生食療湯，讓你遠離感冒。

牛角梳真的有保健作用嗎 如何辨別真假，經(jīng)常梳頭對頭皮健康非常有益，頭皮上遍布很對神經(jīng)線，在梳頭的同時，也在按摩著，所以說經(jīng)常梳頭對人體有很大的好處的。牛角梳是因其材質(zhì)而命名的，他們也分很多中材質(zhì)，有水牛角、綿羊角，螺絲羊角等，這種梳子，不起靜電，下面有關(guān)牛角梳的更多詳細介紹，以及如何辨別真假。

一天當(dāng)中什么時候吃蘋果是最好的，蘋果是人們最常見的水果之一，常吃它可以防止結(jié)腸癌的發(fā)生，它有利于腸道蠕動，防止便秘，對經(jīng)常性便秘的人來說，吃蘋果是最好的潤腸通便美食。不僅如此，空腹吃蘋果還有利于減肥，以及防止脂肪肝的發(fā)生，但是蘋果也分什么時候吃，效果最好，下面有詳細介紹。

骨頭酸痛莫非是長高的征兆 科學(xué)長高有三招，骨頭酸痛是長高的征兆嗎?其實長高的時候我們的身體會有一些微妙的變化，只是不易被發(fā)覺，像骨頭酸痛就是其中的一種。長高是需要一個緩慢的過程的，這時候最應(yīng)該補充足量的鈣跟蛋白質(zhì)，對骨骼發(fā)育時期，有很好的幫助，下面有關(guān)長高的一些征兆知識學(xué)習(xí)。

紅石榴石的功效與作用 如何鑒別紅石榴石真假，你知道紅石榴石的功效作用有哪些嗎?紅石榴石是一種顏色鮮艷,能夠增強活力以及親和力的寶石。是女性朋友最愛的寶石,紅石榴石有助于加強身體的再生能力,對于傷口的愈合也是有著一定的效果,但是,紅石榴石的功效雖好,你知道該怎么鑒別紅石榴石的真假嗎?下面快隨匠心啟航女性小編一起了解下吧!

你知道精油的功效及用法嗎 五種方式隨你喜歡，你知道精油的功效及用法有哪些嗎?精油是從植物的花,葉,莖,果實或根中提煉的揮發(fā)性芳香物質(zhì),精油有許多的用途,對人體的健康,情緒緩解等等多個方面都有幫助,那么,你知道精油存在著五大用法嗎?今天由匠心啟航女性小編為你介紹精油的五大用法,隨你喜歡!

手上脫皮是怎么回事呢 輕松幾招讓你告別脫皮，你的手健康嗎?手上有出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象嗎?知道這是怎么回事嗎?很多人會有季節(jié)性的手上脫皮現(xiàn)象，部分還會出現(xiàn)瘙癢，除此之外沒有其他的不適感，都說手是人的第二張臉，在你愛護臉蛋的同事，有想過手部的健康嗎?下面小編推薦幾招防止手上脫皮的方法。

孕婦可以喝綠豆湯嗎 六個禁忌不馬虎，孕婦可以喝綠豆湯嗎?答案是可以。因為綠豆含有氨基酸,可促進長身高,增體重等等,所以孕婦還是可以喝一點綠豆湯的。大家也知道綠豆具有排清體內(nèi)毒素的功效，對身體有著很大的作用,是夏季解暑的好飲品,但你知道綠豆湯有什么禁忌嗎?禁忌可是不能馬虎的啊，伙伴們快來普及下吧!

西洋參泡水的功效雖好 但以下禁忌需注意，西洋參是一種既滋補但也容易上火的藥材。雖然西洋參具有許多的功效,但也因為容易上火,所以不能喝過量,而且因為西洋參太補,不適合體質(zhì)虛寒的人飲用,對于體質(zhì)虛寒的人,西洋參更會加重虛寒的病狀,所以切記不能飲用。西洋參泡水的功效雖好,但也要注意一些禁忌哦~

腳抽筋是什么原因 真的是因為缺鈣嗎，經(jīng)常腳抽筋是怎么回事?難道只是大家知道的缺鈣嗎?腳抽筋非常痛苦，試想下，在一個特別美好的午后，喝著下午茶，突然腳抽筋，是不是很喪氣。其實腳抽筋不僅僅是因為缺鈣，也可能是其他不明的原因，下面有關(guān)腳抽筋的詳細介紹，及緩解方法。