香蕉的功效與作用 香蕉對身體的幾大奇效，運(yùn)動場上，特別是一些“耗時”的體育競賽，如網(wǎng)球賽等，時而看到選手在小休時，剝香蕉來吃，是為填飽肚子，還是補(bǔ)充精力？運(yùn)動時，不適合吃太飽，半途吃香蕉，主要目的是補(bǔ)足身體迅速流失的能量。

深度睡眠 如何正確提高老人睡眠質(zhì)量，失眠對于人們來說是十分痛苦的事，這這種痛苦卻時時折磨著老年人。人們認(rèn)為老年人覺淺是必然，其實(shí)不然。那么，如何改善老年人睡眠呢？老年人失眠怎么辦呢？

豐胸吃什么好 豐胸美肌的10大水果，女人，如何變得更加迷人、自信。你知道吃什么可以豐胸嗎？擁有迷人的“胸器”會讓你變得更加在自信，吃水果可以豐胸嗎？下面幾種水果可以讓你更自信哦。

山楂的功效與作用 山楂不可不知的食療功效，有些人可能覺得山楂太酸了，不愛吃。如果把山楂制作成山楂糕或者山楂水，加入些冰糖，酸酸甜甜的可以讓山楂的味道更加討喜一些。

強(qiáng)迫癥的自我治療 如何正確治療自我強(qiáng)迫癥，現(xiàn)在患有心理疾病的人越來越多，其中強(qiáng)迫癥就是一種，我們應(yīng)該應(yīng)用有關(guān)心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的知識幫助患者克服和糾正不良的生活方式，趕緊來一起看看吧！

避孕方法 哪些原因容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，國每年平均有800~1000余萬例人工流產(chǎn)，重復(fù)流產(chǎn)率高達(dá)55.9%。更令人擔(dān)憂的是，這種嚴(yán)峻的人工流產(chǎn)現(xiàn)狀正日趨常態(tài)化、年輕化。

女性健康 六大生活習(xí)慣危害女人壽命，健康是人們在生活中最應(yīng)該關(guān)注的問題，尤其是作為女人們來說，更應(yīng)該遠(yuǎn)離一切對身體健康不利的習(xí)慣。那么，女人們的哪些惡習(xí)危害健康？女人如何保持健康？

夫妻生活 如何選擇最佳性愛時機(jī)，性愛時間的選擇是有講究的，男性不能全由著自己，只有女伴也投入，才有高質(zhì)量的性愛，男性在使女伴快樂滿意的過程中，方能重獲自信。

好男人的標(biāo)準(zhǔn) 好男人必備的十大技能，新好男人陪老婆逛街，不會感覺百無聊賴，他認(rèn)真幫老婆挑選衣服，與老婆商量如何對付店老板，用砍價省下來的錢給女兒買本新書，新好男人欣賞著迎面而來的美女，目送她走過去后，扭頭對老婆說“她穿裙子沒你漂亮”。

獼猴桃怎么吃 吃獼猴桃可以 護(hù)心，獼猴桃怎么吃，獼猴桃是號稱維生素之王的水果。女性朋友在平時應(yīng)該多吃，對于皮膚是有著很大的好處的。每天吃一個獼猴桃，比每天不厭其煩的化妝更美容，而且是由內(nèi)而外的美容。獼猴桃的果肉細(xì)嫩多汁，味道酸甜可口，很多人都很愛吃。

便秘吃什么好 多吃水果來改善便秘，便秘是一件既令人痛苦又令人尷尬的事情，而且長期便秘可能會導(dǎo)致毒素堆積體內(nèi)，無法排出，從而引發(fā)各種疾病。那么便秘吃什么好？便秘該如何預(yù)防？今天小編就一一來為你解答，請看下面的文章。

吃什么抗衰老 能夠隱藏歲月痕跡的水果，當(dāng)今時代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統(tǒng)美容方法。它們正在成為特效護(hù)膚產(chǎn)品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環(huán)境毒素的侵害，抵抗細(xì)菌的感染，減少歲月的痕跡。

入睡困難怎么辦 時常感到疲勞困倦的原因，“感到疲勞”也許是人們向醫(yī)生訴說得最多的一個問題?！捌凇焙汀邦笔怯胁顒e的，疲勞是一種不管睡多久都消除不了的慵懶感覺。那么到底是什么原因會讓我們有這種睡后依舊疲累乏力的感覺呢？

冬天吃什么水果好 冬季必吃的八種水果，《黃帝內(nèi)經(jīng)-素問》：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣?！币簿褪钦f水果可以有助健康、有養(yǎng)生的功效。水果含有多種營養(yǎng)成分，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝，預(yù)防疾病，增進(jìn)健康。時下正是各種新鮮水果大量上市的好季節(jié)，多吃水果不僅可以有利于健康，有的還可以美膚養(yǎng)顏。下面介紹幾種冬季應(yīng)該常食的水果：

養(yǎng)生之道 女性健康的九大 警報，在生活中，很多的病癥在剛開始時，都是很容易根治的，但是很多人不能及時的發(fā)現(xiàn)治療，導(dǎo)致惡化成頑固疾病。下面我們來看看都有哪些疾病是可以及時發(fā)現(xiàn)的！

睡眠不好如何調(diào)理 如何讓老人睡得香，失眠對于人們來說是十分痛苦的事，這這種痛苦卻時時折磨著老年人。人們認(rèn)為老年人覺淺是必然，其實(shí)不然。那么，如何改善老年人睡眠呢？老年人失眠怎么辦呢？

男女性愛 情侶7個小動作傳達(dá)愛意，墜入愛河的男女都希望對方說句“我愛你”，來表達(dá)濃濃的愛意。但刊登在美國“MSN健康”網(wǎng)站上的一則報道指出，用肢體語言傳達(dá)愛意，能起到更神奇的作用。美國華盛頓州斯波坎市非言語表達(dá)研究中心主任和人類學(xué)家大衛(wèi)·吉文斯通過觀察發(fā)現(xiàn)，人們?nèi)粘Ｉ钪械臏贤ㄓ?0%-70%的內(nèi)容是通過肢體語言來表達(dá)的，在表達(dá)愛意時，這個比例甚至可以激增到90%。人類學(xué)家和生理學(xué)家發(fā)現(xiàn)以下幾種肢體“電報”可以起到示愛效果。

中醫(yī)養(yǎng)生 老年人養(yǎng)生強(qiáng)薦 四梢 養(yǎng)生法，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：指為筋之梢，舌為肉之梢，齒為骨之梢，發(fā)為血之梢。稍者，末也。人體末稍強(qiáng)健，說明機(jī)能旺盛而健康，反之則為不健康的表現(xiàn)。老年人注重“四梢”的養(yǎng)生保健，是維護(hù)健康、益壽延年的重要保障。