墜入愛(ài)河的男女都希望對(duì)方說(shuō)句“我愛(ài)你”，來(lái)表達(dá)濃濃的愛(ài)意。但刊登在美國(guó)“MSN健康”網(wǎng)站上的一則報(bào)道指出，用肢體語(yǔ)言傳達(dá)愛(ài)意，能起到更神奇的作用。美國(guó)華盛頓州斯波坎市非言語(yǔ)表達(dá)研究中心主任和人類(lèi)學(xué)家大衛(wèi)·吉文斯通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)，人們?nèi)粘Ｉ钪械臏贤ㄓ?0%-70%的內(nèi)容是通過(guò)肢體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)的，在表達(dá)愛(ài)意時(shí)，這個(gè)比例甚至可以激增到90%。人類(lèi)學(xué)家和生理學(xué)家發(fā)現(xiàn)以下幾種肢體“電報(bào)”可以起到示愛(ài)效果。

　　肩部動(dòng)作。肩部是最富有表現(xiàn)力的人體結(jié)構(gòu)之一，它有渾圓的形狀、光滑的皮膚和靈活的移動(dòng)能力，能夠完成聳肩、抬舉和卷動(dòng)等動(dòng)作，能表達(dá)出情感上的細(xì)微變化，例如當(dāng)人遭到挫敗時(shí)，肩部會(huì)松弛下陷；心情愉悅時(shí)，肩部會(huì)變得更加靈活有力。因此，建議女士們?cè)诩s會(huì)時(shí)穿一件無(wú)袖上裝，男士要多注重肩部肌肉鍛煉，這樣就能讓肩部更好的表達(dá)柔情愛(ài)意了。

　　模仿對(duì)方。她端起一杯茶，他也端起一杯茶；她喝了一小口，他也喝了一小口。人類(lèi)學(xué)家將這種同步行為稱(chēng)作“嗜同神經(jīng)行為”。在動(dòng)物界，模仿對(duì)方是一種重要的追偶手段，這種現(xiàn)象在人類(lèi)中同樣適用，模仿是希望和對(duì)方接近的一種本能友好行為。穿上情侶裝，舉手投足間相互映襯，會(huì)讓你們更加親密。

　　凝視對(duì)方。眼神接觸是一種強(qiáng)有力的情感連接工具，普通人互相凝視3秒鐘就會(huì)中斷目光接觸，當(dāng)凝視時(shí)間延長(zhǎng)時(shí)，則會(huì)傳遞出愛(ài)慕。

　　頭部?jī)A斜。當(dāng)與異性交談時(shí)，仔細(xì)觀察頭部，如果是抱著友好的態(tài)度，對(duì)方會(huì)將頭部?jī)A斜，以示關(guān)系融洽。在求愛(ài)期間，這個(gè)動(dòng)作還帶有挑逗意味。頭部靠近肩膀意味著和諧與認(rèn)同。約會(huì)時(shí)頭部?jī)A斜會(huì)讓情侶的對(duì)話(huà)顯得更加熱情和直接，溝通更加暢通。

　　靠得更近。美國(guó)印第安納州巴特勒大學(xué)溝通學(xué)教授杰米·科莫斯托克認(rèn)為，縮短兩個(gè)人之間的距離是人體傳達(dá)愛(ài)意的一種強(qiáng)有力的方式。情侶見(jiàn)面后會(huì)情不自禁的將身體靠近對(duì)方，這時(shí)候肢體語(yǔ)言比口頭語(yǔ)言更先一步表達(dá)了喜愛(ài)之情和吸引力。

　　快速眨眼。人類(lèi)眨眼的正常速度是每分鐘20次，當(dāng)人處于興奮激動(dòng)狀態(tài)時(shí)，眨眼的速度會(huì)加快。所以，眨眼也是傳達(dá)內(nèi)心愛(ài)意的一種方式。

　　溫暖的微笑。笑能讓對(duì)方的心情變暖，但并不是所有的笑都能表達(dá)愛(ài)意。當(dāng)情侶誠(chéng)摯的綻開(kāi)笑臉時(shí)，顴部肌肉會(huì)高度收縮，嘴角向上，眼角會(huì)出現(xiàn)魚(yú)尾紋。下次見(jiàn)到心愛(ài)人時(shí)，不妨從內(nèi)心調(diào)動(dòng)情緒，來(lái)個(gè)顴式微笑以增進(jìn)感情。

　　許多人認(rèn)為，完美的性愛(ài)需要“久些、再久些”，但刊登在英國(guó)《性醫(yī)學(xué)雜志》上的一篇報(bào)道指出，性生活質(zhì)量并不取決于性愛(ài)時(shí)間長(zhǎng)短，而與時(shí)間分配密切相關(guān)。近日，針對(duì)性愛(ài)時(shí)間展開(kāi)調(diào)查，5358人參與其中，一些調(diào)查數(shù)據(jù)值得關(guān)注。

　　半數(shù)人前戲不足3分鐘。調(diào)查顯示，12.7%的人沒(méi)有前戲，直奔主題；41.31%的人前戲時(shí)間在3分鐘以?xún)?nèi)。也就是說(shuō)，超過(guò)半數(shù)人前戲時(shí)間不足3分鐘。清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師楊大中表示，完整的性愛(ài)應(yīng)該包括三部分，前戲、實(shí)質(zhì)性愛(ài)和后戲，三部分的時(shí)間分配應(yīng)遵循2：3：2的原則。一般整體性愛(ài)時(shí)間在20分鐘雙方即可滿(mǎn)足，因此前戲應(yīng)占6分鐘左右為宜。他建議，年紀(jì)越大越要增強(qiáng)前戲時(shí)間，以便讓身體做好充分準(zhǔn)備，來(lái)迎接較高質(zhì)量的性愛(ài)。

　　前戲方式主要是摟抱親吻。在進(jìn)入實(shí)質(zhì)性愛(ài)前，你都有哪些行為？調(diào)查顯示，摟抱和親吻（唇舌、耳垂、頸項(xiàng)、背部等）占到七成。美國(guó)密歇根心理學(xué)家、性治療師寇特博士指出，最好的“性前戲”應(yīng)該滿(mǎn)足人的視覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)四大需求。用音樂(lè)燈光營(yíng)造氣氛、說(shuō)些挑逗的話(huà)、呼吸接觸……夫妻間不必過(guò)于拘泥形式，每次可以換個(gè)花樣，多些形式。

　　六成人不滿(mǎn)實(shí)質(zhì)性愛(ài)時(shí)間。在實(shí)質(zhì)性愛(ài)時(shí)間上，26.28%的人在5分鐘以下，37.96%的人在6-15分鐘。同時(shí)，超過(guò)六成人對(duì)自己的性愛(ài)時(shí)間感到“不滿(mǎn)意”或“覺(jué)得一般”。對(duì)此，清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科馬曉年教授指出，人們總是對(duì)性愛(ài)時(shí)間過(guò)于在意，尤其男性。

　　其實(shí)，各國(guó)夫妻實(shí)質(zhì)性愛(ài)時(shí)間沒(méi)人們想象的那么長(zhǎng)。美國(guó)公布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，多個(gè)國(guó)家國(guó)民性愛(ài)平均時(shí)間4分24秒，最長(zhǎng)紀(jì)錄是44分，最短僅為30秒。荷蘭烏得勒支大學(xué)的專(zhuān)家認(rèn)為，從插入到射精的時(shí)間為3-7分鐘，就足夠滿(mǎn)足雙方需要。對(duì)很多女性來(lái)說(shuō)，實(shí)質(zhì)性愛(ài)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)不僅不會(huì)帶來(lái)快感，還可能影響高潮，性愛(ài)后適當(dāng)?shù)臏卮鎰龠^(guò)長(zhǎng)時(shí)間的“馬拉松”。

　　四成人沒(méi)有任何后戲。有調(diào)查顯示，在亞洲國(guó)家，40%的男人在過(guò)完性生活后，對(duì)妻子沒(méi)有溫存表示。馬曉年指出，沒(méi)有后戲會(huì)讓女性產(chǎn)生“他只顧自己發(fā)泄，根本不管我”的想法，而性愛(ài)后擁抱一會(huì)兒、聊聊天，都可以起到很好的情感潤(rùn)滑作用。