如何飲食才能快速減肥，1、每天進(jìn)餐時間要穩(wěn)定，營養(yǎng)要全面均衡

盤點(diǎn)16種民間美食瘦身大法，

有效瘦身的6款減肥沙拉，六款減肥沙拉吃出健康

四種紅薯減肥法 讓你瘦瘦瘦，

讓你吃不胖的六款瘦身晚餐，

六道家常菜 保你快速甩贅肉，

常吃這三大蔬菜 讓你輕松瘦，

生喝紅蘿卜汁 讓你狂甩贅肉，

最流行的飲食減肥方法大公開，

二十種美味燃脂食物 解饞又減肥，

只吃蔬菜不吃飯 越吃越胖，不可否認(rèn)，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，最近醫(yī)學(xué)界對素食的研究證實(shí)，女性經(jīng)常食素不吃米飯，不但會越吃越胖，而且還可能患病。