黨參的吃法 黨參紅棗鳳爪煲的做法，黨參補氣兼能養(yǎng)血，這是它的一大特點。所以氣血兩虛，氣短心悸，疲倦乏力，面色蒼白，頭昏眼花，胃口不好，大便稀軟，容易感冒的人，也宜服用黨參。實驗證明，黨參能使紅細(xì)胞增多、血紅蛋白增加，所以貧血病人食用黨參很有益處。

西洋參的作用 西洋參的3種做法，西洋參對于人體的身體健康有很大的幫助，希望廣大朋友們都能認(rèn)識到西洋參的功效，從而能夠物盡其用，有需要的朋友們可以參考下面的西洋參做法。

蜂蜜檸檬水的功效 蜂蜜檸檬水開胃潤肺又消滯，檸檬是各位MM保養(yǎng)常用品，生活中的檸檬隨處是用途，泡水美白祛斑，美容界經(jīng)常使用檸檬精油進行調(diào)節(jié)皮膚，但是由于光作用，只適用于晚上及暗光處。酸酸甜甜的味道都愛吃。最常見的就是與蜂蜜組合制作檸檬蜂蜜水。

紅豆沙的做法 怎么做陳皮紅豆沙才好吃，陳皮紅豆沙是一道甜點，也是一款家喻戶曉的廣東傳統(tǒng)甜品，用最傳統(tǒng)的搭配，煮出最令人回味的味道。加入陳皮的紅豆沙，稠稠沙沙的，看似普通，入口時卻會有一股淡淡的陳皮香味，吃完之后唇齒留香。陳皮即是曬干的橘子皮，而且真是越陳越好，在傳統(tǒng)的中醫(yī)里，3年之內(nèi)的一律稱為果皮，3年以上的才叫陳皮，而且陳皮以時間越長越昂貴。

天麻的功效 天麻燉豬瘦肉通經(jīng)活絡(luò)祛風(fēng)止痙，天麻又名赤箭、明天麻，是蘭科植物天麻的干燥塊莖。呈橢圓形或長條形，略扁，皺縮而稍彎曲，長3~15cm，寬1.5~6cm，厚0.5~2cm。表面黃白色至淡黃棕色，有縱皺紋及由潛伏芽排列而成的橫環(huán)紋多輪，有時可見棕褐色菌索。頂端有紅棕色至深棕色鸚嘴狀的芽或殘留莖基；另端有圓臍形疤痕。

魚腥草的作用 消暑美食剁椒炒魚腥草，魚腥草被稱為“天然而又安全的抗生素”。最難得的是，魚腥草的藥性可以通達人體的上中下三個方向。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、陰道炎、腎炎，外至皮膚上的炎癥和皰疹，都可以通治。魚腥草很常見，人們經(jīng)常把它作為一種野菜食用，同時魚腥草也是一味很好的中藥，如出現(xiàn)上火癥狀可以服用一些，可以清熱解毒，身體有炎癥時吃些魚腥草可以起到很好的消炎作用，下面就為大家介紹魚腥草的常見做法。

紅棗的吃法 紅棗鯽魚木瓜湯做法，鯽魚是飲食中常見的佳肴，有很高的營養(yǎng)價值，因為鯽魚含動物蛋白和不飽和脂肪酸，常吃鯽魚不僅能健身，還能減少肥胖，有助于降血壓和降血脂，使人延年益壽。

陳皮的功效 陳皮鴨除濕止咳化痰，陳皮具理氣降逆、調(diào)中開胃、燥濕化痰之功。主治脾胃氣滯濕阻、胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐穢逆、二便不利、肺氣阻滯、咳嗽痰多，亦治乳癰初起。

太極扇 養(yǎng)生太極扇要怎么做，養(yǎng)生太極代人越來越知道了健康的重要性了，而促進身體健康的方法有很多，運動可以說是其中最好的一種方法了，通過運動全身的細(xì)胞都能恢復(fù)到一個更加健康的狀態(tài)，而養(yǎng)生太極扇可以說是一個最有效的也是最適合所有人養(yǎng)生的一種方法了。那么養(yǎng)生太極扇要怎么做呢？養(yǎng)生太極扇對于哪些人來說的養(yǎng)生效果會更好呢？日常如果利用養(yǎng)生太極扇養(yǎng)生的話，要注意哪些細(xì)節(jié)問題呢？一起來簡單的了解一下吧。

俯臥撐的正確做法 俯臥撐減肥法塑造完美曲線，一提到俯臥撐大家都會想到這項運動是男孩子比較常見的運動，其實女性朋友也可以來試下做俯臥撐這樣可以減掉你肥肥的手臂，還能達到一定的減肥效果，下面和小編一起來看看吧。

何首烏的功效 何首烏燉烏雞生津止渴，何首烏粉系列產(chǎn)品屬于功能性食品，主要針對是目前發(fā)生率極高的高脂血癥、脂肪肝、睡眠障礙、脫發(fā)、頭發(fā)早白人群；嵩山首烏茶又名降血脂茶。制何首烏粉是一種脫發(fā)食品，具有防治脫發(fā)，烏發(fā)生發(fā)，補肝養(yǎng)腎，提高免疫力等作用。同時，何首烏還具有美容養(yǎng)顏烏發(fā)之功效。