脂肪肝吃什么好 這些食物和藥物都能幫助你
脂肪肝吃什么好 這些食物和藥物都能幫助你
脂肪肝吃什么好
?。?）控制熱量攝入，以便把肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪氧化消耗。肥胖者應(yīng)逐步減肥，使體重降至標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。以標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算，每公斤體重可給熱能84～105千焦（20～25千卡）。標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）=身長(zhǎng)（厘米）-105（或100），男性165厘米以上減105，而女性和男性165厘米以下者減100。
?。?）限制脂肪和碳水化合物攝入，按標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算每公斤體重每天可給脂肪0.5～0.8克，宜選用植物油或含長(zhǎng)鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚類等；碳水化合物每天每公斤體重可給2～4克，食用糖的攝入不宜過多。
（3）高蛋白飲食，每天每公斤體重可給1.2～1.5克，高蛋白可保護(hù)肝細(xì)胞，并能促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生。蛋白質(zhì)供給，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)占適當(dāng)比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。
（4）保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜供應(yīng)，以滿足機(jī)體對(duì)維生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進(jìn)食過多。
?。?）適量飲水，以促進(jìn)機(jī)體代謝及代謝廢物的排泄。
?。?）含有甲硫氨基酸豐富的食物，如小米、莜麥面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜頭、海米、干貝、淡菜等食品可促進(jìn)體內(nèi)磷脂合成，協(xié)助肝細(xì)胞內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)變。
脂肪肝吃什么好
脂肪肝吃什么藥好
對(duì)于絕大多數(shù)脂肪肝患者來講，飲食控制，運(yùn)動(dòng)鍛煉等生活方式調(diào)理遠(yuǎn)比服用保肝藥更為重要。對(duì)于肥胖引起的單純性脂肪肝最重要、也是惟一有效的措施就是減肥;而對(duì)于伴有轉(zhuǎn)氨酶升高的非酒精性脂肪肝來講，減肥也是確保保肝藥起效的前提，可見減肥、飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉等對(duì)脂肪肝治療的重要性。
不過需要強(qiáng)調(diào)的是，如果是伴有轉(zhuǎn)氨酶升高的脂肪肝患者，在控制體重、平穩(wěn)降糖、控制血脂、飲食控制及運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，還要輔助服用保肝藥物，這樣可有效阻止肝病的進(jìn)一步發(fā)展，但這是一個(gè)短期強(qiáng)化的行為，是一種輔助的手段。
脂肪肝患者可以用的保肝藥有b族維生素類藥物、維生素c、維生素k及維生素e等;具有解毒功能的保肝藥，如肝泰樂、肝樂等;具有促進(jìn)能量代謝的藥物，如三磷腺苷、輔酶a、肌苷等;具有促進(jìn)蛋白合成的藥物，如白蛋白等。盡管保肝的藥物比較多，但目前尚無針對(duì)脂肪肝的特效藥，所以千萬不要相信某些所謂的特效藥，即便是服用常規(guī)的保肝藥，針對(duì)不同的個(gè)體也有區(qū)別，所以在用藥前一定要咨詢醫(yī)生或藥師，以免擅自用藥引發(fā)用藥問題。
總結(jié)：
脂肪肝吃什么好，看了以上介紹你對(duì)脂肪肝吃什么藥好有了解沒有？希望對(duì)您有所幫助！專家說，酗酒、肥胖、營養(yǎng)過剩患者容易得脂肪肝，所以我們?cè)谏钪幸{(diào)整自己的生活規(guī)律，不要暴飲暴食、多吃蔬菜，多運(yùn)動(dòng)！
