近視了怎么辦

　　近視了怎么辦，可以通過以下方法糾正

　　一、凝視遠(yuǎn)方

　　沒事的時(shí)候可以到郊外找一塊空地，空地的不遠(yuǎn)處要有樹木或者草地，接著一直全神貫注的凝視樹木或者草地25秒左右的時(shí)間，然后反復(fù)幾次，可以有效放松我們眼部，緩解眼睛疲勞。特別是視力下降的非常厲害的時(shí)候要適當(dāng)?shù)脑黾渝憻挼拇螖?shù)。

　　二、多吃能夠改善視力的食物

　　常見的能夠改善視力的食物都是含有豐富的維生素A、維生素C和鈣質(zhì)等等的食物。日常生活中這一類的食物非常的多，例如綠色蔬菜、魚肝油、西紅柿、牛奶、豆制品等等。

　　1、珍珠

　　研究發(fā)現(xiàn)，珍珠出了裝飾的作用之外，其中還含有豐富的碳酸鈣和各種礦物質(zhì)，其中含有多種氨基酸，和湖泊、龍腦等等配合之后做成中醫(yī)古方，滴在眼睛之上能夠有效的抑制白內(nèi)障的發(fā)病。

　　2、海帶

　　海帶不僅口味獨(dú)特，還可以治療眼睛。海帶中含有大量的碘元素和甘露醇，這種甘露醇就是海帶曬干之后出現(xiàn)的白色物體。多吃海帶不僅能夠補(bǔ)充身體所需的碘元素，還能夠利尿，排除體內(nèi)的毒素，最終可以減輕眼睛的壓力，有效的治療和預(yù)防青光眼。除了海帶之外，海藻類植物也是具有這種功效。

　　三、按摩

　　1、放松身體

　　選擇一種適合自己的方式來放松自己的身體，可以是坐著也可以是躺著。閉上雙眼，然后按摩眼睛周圍的穴位。注意：按摩的穴位一定要準(zhǔn)，常見的有天陰穴、睛明穴、四白穴、太陽穴等等。按摩的手法一定要輕柔，力道不能夠太重，等到感覺到酸脹的時(shí)候就停止。

　　2、按摩脊背

　　按摩我們肋骨周圍和胸部側(cè)邊的位置，這樣有助于調(diào)節(jié)脾胃，特別適合陽虛患者。

　　3、揉胃

　　按摩我們的足三里穴，如果身體比較虛弱，那么可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┟T的按摩。

　　近視了怎么辦

　　看完本篇文章后，近視眼的朋友們是不是對(duì)如何治療近視眼有所了解了?在日常生活中多注意用眼衛(wèi)生，可以多利用下鬧鐘，時(shí)間到了無論如何也抽出點(diǎn)時(shí)間走走，讓眼睛休息下。相信你照著這些方法做后就不會(huì)存在近視了怎么辦的問題了。