如何懷孕

　　如何懷孕

　　輕松懷孕的方法

　　反射療法

　　對(duì)足部不同位置施以按摩，能夠緩解女性受孕壓力，改善其整體健康水平，6個(gè)月內(nèi)受孕幾率為15%。

　　飲食療法

　　在所有食物中，糙米等全麥?zhǔn)称犯缓⒘吭劁\，能提高男女性能力和生育能力，而包括鮭魚在內(nèi)的魚類含油較多，可以平衡激素水平，也利于生育。

　　奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影響女性正常排卵，受孕困難的女性應(yīng)適當(dāng)減少其攝入量。

　　針灸療法

　　實(shí)施耳部針灸后，近49%的人成功懷孕。針灸可能增加子宮血流量，幫助卵子更好地與精子結(jié)合。

如何懷孕

　　快速懷孕的方法

　　1、找準(zhǔn)容易受孕的時(shí)間

　　選擇受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。據(jù)科學(xué)家對(duì)一天受孕機(jī)率的研究發(fā)現(xiàn)，如果想懷孕的話，同房的最佳時(shí)間是下午5時(shí)-7時(shí)。

　　2、保持良好心態(tài)

　　準(zhǔn)備懷孕的時(shí)間里，夫妻雙方一定要保持心情放松，以平靜自然的心態(tài)來迎接小寶寶的到來。通過運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心情，對(duì)成功受孕很有幫助。

　　3、戒煙戒酒

　　煙草中的尼古丁和酒類中的酒精會(huì)危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的幾率。因此，備孕期間應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒，最好在受孕前3個(gè)月至半年把煙酒都戒掉。

　　4、飲食豐富營養(yǎng)

　　孕前3個(gè)月，夫妻雙方要注意飲食多樣化，加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、蛋白鋅、鈣等元素的食物，吃新鮮蔬菜水果，為受孕做好營養(yǎng)儲(chǔ)備。

　　以上就是關(guān)于如何懷孕？怎么才能快速懷孕的方法。你都記下來了嗎？如果還想了解其他方面的知識(shí)，那就關(guān)注我們吧！