很多的女孩子都非常害怕寒冷，干燥寒冷的氣候會(huì)讓我們的肌膚流失很多的水分，這也是很多愛美的美眉煩惱的事情!那么女性朋友們?cè)撛趺幢３旨∧w的年輕和美麗呢?

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女性保養(yǎng)7個(gè)小妙招讓你抵抗衰老

　　女性保養(yǎng) 7個(gè)小妙招永葆青春

　　一、面部滋潤是關(guān)鍵

　　冬天的天氣較為干燥，這對(duì)嬌嫩的肌膚而言是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)，如果想保持面部皮膚的柔軟滋潤，您需要做好補(bǔ)水工作。定期的臉部蒸汽滋潤和補(bǔ)水面膜是皮膚保濕的不錯(cuò)選擇，除了每天的日常護(hù)膚外，在時(shí)間充裕的周末您可以嘗試一下現(xiàn)在大熱的自然DIY護(hù)膚，準(zhǔn)備好豆腐、蘇打水和燕麥片，將兩茶匙的豆腐用一茶匙的蘇打水?dāng)嚢杌旌希o上燕麥片涂于面部20分鐘，揭下面膜后就可以發(fā)現(xiàn)肌膚由于充分的滋潤而變得水當(dāng)當(dāng)。

　　二、眼部護(hù)理很重要

　　眼部的美容護(hù)理通常要從睫毛開始，而最簡單的睫毛護(hù)理方法莫過于植物油了，植物油相較于其他專門的滋養(yǎng)液來說價(jià)格實(shí)惠，卻對(duì)睫毛滋潤有著意想不到的好效果。在涂抹植物油時(shí)可以在其中加入維生素A和維生素C，給脆弱的睫毛帶來更全面的滋養(yǎng)。

　　如果在冬季您的眼睛會(huì)有腫脹的問題，則可以將鼠尾草、茴香、柑橘精油混合，用化妝棉敷在眼睛下方約十分鐘，這個(gè)惱人的問題就可以得到有效改善。

　　三、頸肩護(hù)理不能忘

　　頸部和肩部的護(hù)理是很容易被忽略的部分，但卻是展現(xiàn)女性特有柔韌魅力的關(guān)鍵。您可以選擇將橙子用果汁機(jī)攪碎，把橙子糊敷在頸部和肩部約15分鐘，用溫水洗去并涂上滋潤霜，專屬于您的頸肩護(hù)理就完成了。

　　四、指甲護(hù)理有妙招

　　海鹽、植物油、維生素A和檸檬汁，這些都是常見的生活材料，現(xiàn)在你只需將它們混合涂抹于指甲上，就能在干燥的冬天細(xì)致的呵護(hù)您脆弱的指甲。

　　五、腿部護(hù)理別輕視

　　職場(chǎng)女性們別忘了放松每日受高跟鞋煎熬的腳部，適當(dāng)?shù)姆潘赡_部并輕輕按摩，就可以舒緩腳部的壓力與損傷，有條件的女性可以嘗試用海鹽與草藥泡腳，或者用冰水或冰塊輕輕擦拭，當(dāng)然，最后別忘了涂抹上滋潤的乳液。

女性保養(yǎng)7個(gè)小妙招讓你抵抗衰老

　　六、發(fā)質(zhì)護(hù)理要仔細(xì)

　　冬季的寒風(fēng)無時(shí)無刻不在傷害著我們脆弱的發(fā)絲，而怎么樣才能保護(hù)好我們的一頭秀發(fā)呢?試試蜂蜜吧!將蜂蜜涂抹于秀發(fā)上并用毛巾包裹，就是一個(gè)滋潤度極高的發(fā)膜了，在等待20-30分鐘后將毛巾取下，用溫水洗去秀發(fā)上殘留的蜂蜜，簡單而有效的秀發(fā)護(hù)理就大功告成。

　　七、身體護(hù)理并不難

　　對(duì)于身體護(hù)理最重要的莫過于按摩了。用按摩油按摩全身可以有效放松身體、愉悅心靈，按摩可以幫助您重新恢復(fù)活力，讓您在冬天也時(shí)刻活力四射、光彩動(dòng)人!

　　讓女人擁有健康身材的養(yǎng)生方法

　　1.享受運(yùn)動(dòng)

　　女人不要把運(yùn)動(dòng)想的那么恐怖那么累，找一個(gè)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，然后好好堅(jiān)持下來，滿滿的去享受它，感受它帶給你身體的能量，這是一個(gè)和健康的健身和減壓方式。

　　2.不節(jié)食

　　減肥中的MM，總是利用節(jié)食這一方法，覺得自己那么胖都是實(shí)物惹得禍，所以輕則控制早中晚的飲食質(zhì)量，重則動(dòng)不動(dòng)就不吃中飯不吃晚飯之類的。其實(shí)這樣做一點(diǎn)作用都沒有，它們不僅會(huì)擾亂你的身體平衡，還可能會(huì)讓你染上各種疾病。

　　3.保證睡眠

　　充足的睡眠對(duì)女人來說相當(dāng)重要，正所謂美容覺，就是需要女人要保證好睡眠，能不熬夜盡量不熬夜，睡眠起到的新陳代謝作用，可以排出體內(nèi)毒素，讓身體更健康。

　　4.不要太克制飲食

　　不要拿減肥當(dāng)成終身事業(yè)，減肥當(dāng)然是要有，但是可以選對(duì)方法，那些你想吃又不敢吃的東西，你可以選擇適量去吃，人總是需要攝取不同的營養(yǎng)，太控制自己反而會(huì)適得其反。

　　5.一定要吃早餐

　　一日之計(jì)在于晨，早餐時(shí)一天中的第一餐，經(jīng)過了漫長的一晚，身體早就迫不及待的想要得到營養(yǎng)補(bǔ)充，所以，早餐不僅要吃，還要吃好，這樣才能保證你一天充沛的精力和效率。

　　上文就是關(guān)于女性保養(yǎng)7個(gè)小妙招，你還有其他需要了解的嗎?我們擁有最全面的生活知識(shí)，能幫到你就關(guān)注我們吧!