1歲半寶寶營(yíng)養(yǎng)需求特點(diǎn)

　　幼兒要有健康、強(qiáng)壯的體魄需要吃到足夠數(shù)量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。如果你能為孩子提供廣泛的選擇，孩子一定能夠得到所需要的一切。孩子進(jìn)食的數(shù)量與孩子的活動(dòng)量和是否處于生長(zhǎng)高峰有關(guān)，例如過(guò)完第一個(gè)生日后，孩子的生長(zhǎng)速度漸漸地慢下來(lái)，但是很快又提高起來(lái)，這時(shí)孩子開(kāi)始學(xué)習(xí)走路。

　　1歲半寶寶食譜

　　到了18個(gè)月，孩子每日的熱量需求是成年人的3倍(按體重)，因?yàn)檫@時(shí)孩子的生長(zhǎng)速度非?？?。一定要給這個(gè)階段的孩子以足夠的能量，一般為每500克體重需要熱量50卡路里。孩子每天需要25克的蛋白質(zhì)，雖然不如嬰兒階段吃得多，但仍然是成人的2倍。孩子到了快2歲的時(shí)候，其飲食與成人相似。

　　從健康角度講，無(wú)所謂什么是最基本的食物，孩子只需要大量、新鮮而又精心制做的食物，以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)平衡。奶還是孩子所需要蛋白質(zhì)的主要來(lái)源(一杯奶中含有8克的蛋白質(zhì))，另外孩子還需要喝到白水或稀釋的果汁。

　　1歲半寶寶輔食如何添加？

　　主要食物：糧食、蔬菜、肉類(lèi)

　　輔助食物：牛奶，雞蛋，谷類(lèi)和豆類(lèi)

　　喂養(yǎng)時(shí)間：

　　上午：

　　早餐：牛奶(200毫升)面包(25克) (早6點(diǎn)左右)

　　早點(diǎn)心：燉雞蛋(雞蛋一個(gè)，植物油5克) (早8點(diǎn)左右)

　　1歲半寶寶食譜

　　午餐：軟飯(米40-50克)清蒸帶魚(yú)(帶魚(yú)30克、鹽少許)蝦皮炒青菜(蝦皮3克、青菜50克、油5克)胡蘿卜豆腐湯(胡蘿卜5克、豆腐10克) (午12點(diǎn)左右)

　　上文就是小編給大家介紹關(guān)于1歲半寶寶食譜的相關(guān)知識(shí)，大家都了解了嗎，家里有一歲半寶寶的可以按照這方法來(lái)給寶寶提供營(yíng)養(yǎng)，如果還想了解更多關(guān)于1歲半寶寶食譜的相關(guān)知識(shí)，請(qǐng)收藏本站。