瑪咖的功效及吃法

　　瑪咖的功效

　　1、抗疲勞，增強(qiáng)活力，全面的營(yíng)養(yǎng)素可加強(qiáng)新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)來消除各種疲勞癥狀。

　　2、激勵(lì)腦力，補(bǔ)充體力，富含的糖質(zhì)是腦和神經(jīng)系統(tǒng)的唯一能源。

　　3、舒緩壓力，改善抑郁癥狀，維生素和礦物質(zhì)能維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，抗抑郁。

　　4、堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，改善亞健康狀態(tài)，全面的營(yíng)養(yǎng)素、尤其蛋白質(zhì)、氨基酸等，可幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病能力，改善亞健康。

　　5、對(duì)抗男性更年期綜合癥，豐富的?；撬?、蛋白質(zhì)能調(diào)理及修復(fù)中年男性的生理機(jī)能，對(duì)抗更年期易發(fā)的各種機(jī)能衰落癥狀，回復(fù)活力。

　　6、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，平衡荷爾蒙，瑪咖烯、瑪咖酰胺，能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，通過作用于下丘腦和腦垂體，令這兩者共同作用調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺等的功能，達(dá)到25歲旺盛荷爾蒙的水平。

　　7、增強(qiáng)性能力，瑪咖烯、瑪咖酰胺、氨基酸、糊精、鋅、維生素E等，可調(diào)節(jié)性荷爾蒙的分泌，如gaotong、 DHEA、雌激素、孕激素來提高性功能、性快感。

瑪咖的功效及吃法

　　瑪咖的吃法

　　1、瑪咖干片燉湯或燉肉，可與雞鴨/牛/羊肉/排骨等燉，每次取瑪咖干片15-20克，洗凈用溫水浸泡半小時(shí)，水開后文火慢燉2小時(shí)左右。

　　2、瑪咖片泡做茶飲，可選擇瑪咖干片，1天10克，一次放3—5片，用開水沖泡即可，泡后的片不要丟掉，可咀嚼后吞下。

　　3、口服瑪卡粉，每日二次，每次于飯后取粉二勺(5克左右)，直接服下。(辛辣味較重，剛開始服用時(shí)，建議量不可太大，胃不好者，謹(jǐn)慎使用此法)。

　　4、瑪咖粉泡牛奶或咖啡，每日2次，每次取瑪咖粉二勺(5克左右)，加入熱牛奶或咖啡中，泡5分鐘后趁熱飲用。

　　瑪咖的種類

　　第1類，以瑪卡的粗粉為原料，以100%的MACA粗粉為原料，由于服用的量不足，純度不夠，這種產(chǎn)品短期服用人體不易吸收，服用效果不理想。

　　第2類，以瑪卡提取物為部分原料，添加其他中藥成份，真正瑪卡成份含量稀少或不能定量，且價(jià)格昂貴，瑪卡所起到的作用微少。

　　第3類，就是以秘魯安第斯山區(qū)原產(chǎn)的瑪卡胚體精粉為主要原料，這類產(chǎn)品因?yàn)橛袑＠С?，提純技術(shù)有保證，吸收效果明顯，人體吸收率達(dá)到98%。

　　瑪咖的功效及吃法大家都了解了吧，但食用瑪咖時(shí)也要注意，嬰幼兒、孕婦、哺乳期婦女以及未成年人都是不可以服用瑪咖的。