隨便我們生活水平的提高，喝紅酒的人也是越來越多了。同樣的，也有很多人會(huì)在睡覺前喝一杯紅酒，那睡前喝紅酒有什么好處呢?今天小編就來為大家解答一下，同時(shí)還會(huì)告訴大家睡覺不能吃的五種食物。感興趣的朋友就來看一下吧。

　　睡前喝紅酒的好處

　　相信大家都有在電視上看到很多人都會(huì)在睡前喝紅酒，那睡覺喝紅酒有什么好處呢?下面我們就一起來看一下吧。

　　1.滋補(bǔ)

　　睡前喝紅酒

　　葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)，這些都是人體必不可少的營養(yǎng)元素，它可以不經(jīng)過預(yù)先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經(jīng)常飲用適量紅葡萄酒，對恢復(fù)健康相當(dāng)有利。此外，經(jīng)常適量飲用紅葡萄酒還能預(yù)防衰老、延年益壽。

　　2.助消化

　　葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中單寧物質(zhì)，可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調(diào)整結(jié)腸的功能，對結(jié)腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助于消化，防止便秘。

　　3.減肥

　　紅酒具有減輕人體重量的作用，而且紅酒中所含有的熱量并不多，因此睡前喝紅酒不僅可以減肥，而且還可以補(bǔ)充水份以及一些營養(yǎng)物質(zhì)哦。

　　4.利尿

　　一些白葡萄酒中的酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量較高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內(nèi)酸堿平衡。

　　5.殺菌

　　很早以前，人們就認(rèn)識(shí)到葡萄酒的殺菌作用。例如，感冒是一種常見的多發(fā)病，葡萄酒中的抗菌物質(zhì)對流感病毒有抑制作用。傳統(tǒng)的方法是喝一杯熱葡萄酒或?qū)⒁槐t葡萄酒加熱后，打入一個(gè)雞蛋，攪拌一下，停止加熱，稍微放涼后飲用。研究表明，葡萄酒的殺菌作用是因?yàn)樗幸志⒕镔|(zhì)。

　　6.預(yù)防乳腺癌

　　美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，葡萄酒里含有一種可預(yù)防乳腺癌的化學(xué)物質(zhì)，紅葡萄酒和白葡萄酒中發(fā)現(xiàn)一種有預(yù)防乳腺癌作用的物質(zhì)。這一物質(zhì)這所以具有這種功效，是因?yàn)樗芸勾萍に兀萍に嘏c乳腺癌有關(guān)。

　　7.抑制脂肪吸收

　　有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，紅葡萄酒能夠抑制脂肪的吸收，因此在睡覺前喝紅酒是很好的一件事情呢。

　　8.促進(jìn)睡眠

　　睡覺前1—半小時(shí)，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。

　　9.舒緩睡前情緒

　　在疲倦時(shí)適量飲用葡萄酒，有助于放松身心;在心情不佳時(shí)適量飲用葡萄酒，有助于調(diào)節(jié)情緒。

　　10.降低疾病發(fā)生率

　　葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中最好?？梢苑乐拐＜?xì)胞癌變，并能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因?yàn)榘邹继J醇可使癌細(xì)胞喪失活動(dòng)能力，所以紅葡萄酒是預(yù)防癌癥的佳品。

　　隨便我們生活水平的提高，喝紅酒的人也是越來越多了。同樣的，也有很多人會(huì)在睡覺前喝一杯紅酒，那睡前喝紅酒有什么好處呢?今天小編就來為大家解答一下，同時(shí)還會(huì)告訴大家睡覺不能吃的五種食物。感興趣的朋友就來看一下吧。

　　睡前喝紅酒

　　以上就是小編給大家介紹的睡前喝紅酒的好處，如果大家還想了解更多有關(guān)紅酒的內(nèi)容，請關(guān)注本站。