初秋7種滋補(bǔ)湯 讓你肌膚白里透紅

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-14 18:44:01護(hù)膚技巧
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文章簡介：初秋7種滋補(bǔ)湯 讓你肌膚白里透紅，入秋后，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，人們往往會(huì)出現(xiàn)不同程度的口、鼻、皮膚等部位的干燥感，故應(yīng)吃些有生津養(yǎng)陰滋潤多汁的食品。女人適當(dāng)?shù)睾刃┳萄a(bǔ)湯，不僅起到養(yǎng)生滋補(bǔ)作用，還能祛病養(yǎng)顏。

初秋7種滋補(bǔ)湯 讓你肌膚白里透紅

　　黃芪鱔魚湯

　　原料：鱔魚500g，黃芪30g，生姜，紅棗，食鹽、味精、胡椒粉各少許。

　　做法：

　　1、將黃芪、紅棗洗凈；鱔魚剖去腸雜，洗凈，切塊；

　　2、油、鹽起鍋放人鱔魚、生姜，炒至鱔魚半熟；把黃芪、紅棗、鱔魚一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量；

　　3、武火煮沸后，文火煲1-2小時(shí)，加食鹽、味精、胡椒粉調(diào)味。

　　功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，健美養(yǎng)顏。適用于氣血不足所致面色少華、神疲乏力。

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