初秋7種滋補(bǔ)湯 讓你肌膚白里透紅

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-15 00:39:21護(hù)膚技巧
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文章簡(jiǎn)介：初秋7種滋補(bǔ)湯 讓你肌膚白里透紅，入秋后，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，人們往往會(huì)出現(xiàn)不同程度的口、鼻、皮膚等部位的干燥感，故應(yīng)吃些有生津養(yǎng)陰滋潤(rùn)多汁的食品。女人適當(dāng)?shù)睾刃┳萄a(bǔ)湯，不僅起到養(yǎng)生滋補(bǔ)作用，還能祛病養(yǎng)顏。

初秋7種滋補(bǔ)湯 讓你肌膚白里透紅

　　紅棗山藥湯

　　原料：紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。

　　做法：

　　1、將洗干凈的紅棗提前泡軟，山藥去皮后切成小塊；

　　2、然后把二者一起放進(jìn)水中燒開(kāi)，直到煮的軟爛為止；

　　3、這時(shí)，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖；

　　4、煮開(kāi)，待桂圓肉軟爛后即可關(guān)火食用。

　　功效：紅棗補(bǔ)血益氣，山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級(jí)潤(rùn)補(bǔ)的桂圓，好喝又養(yǎng)顏。

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