吃什么可以去除黃褐斑？小編推薦4款美容膳食，吃掉黃褐斑。

　　絲瓜荷花燉響螺

　　絲瓜500g，新鮮荷花3朵，響螺片（干）150g，生姜l片，紅棗2枚，鹽少許。將干響螺片用清水浸透，洗干凈；清水洗干凈絲瓜，削去邊皮，對半切開，切成件；洗干凈荷花、生姜和紅棗；荷花取瓣，生姜剝?nèi)ソぃ衅?，紅棗去核；瓦煲加入適量清水，用猛火煮至水滾，然后加入絲瓜、響螺片、生姜和紅棗，繼續(xù)用中火燉3小時(shí)左右，再加荷花瓣，稍滾片刻，加鹽調(diào)味即成。

　　功用：養(yǎng)陰清熱，美容去斑。經(jīng)常用絲瓜荷花燉響螺佐膳，有助于黃褐斑的消除，減少斑塊的出現(xiàn)。濕熱蘊(yùn)結(jié)、小便短少、疲倦、食欲不振、皮膚瘙癢、感冒暑熱等癥，也有一定的療效。

　　山楂葛根燉排骨

　　山楂30g，葛根500g，陳皮30g，排骨500g，鹽少許。清水洗凈山楂肉，葛根、陳皮、排骨，葛根去皮切塊，排骨切成長塊；瓦煲加適量清水，猛火煮至滾，然后放進(jìn)全部材料，改用中火繼續(xù)燉2小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味即成。

　　功用：活血去瘀，可以防治黃褐斑。也可作為口干、口苦、身體燥熱、食欲不振等的食療。