讓你牙齒美白更健康的食物
文章簡(jiǎn)介：讓你牙齒美白更健康的食物，吃什么可以可以美白牙齒呢？要照顧好牙齒，除了勤刷牙、用牙線、定期光顧牙醫(yī)......還能怎么做？研究發(fā)現(xiàn)，吃什么食物也會(huì)大大影響你的燦爛笑容。一些天然食物里的成分，可以對(duì)抗造成蛀牙的口腔細(xì)菌、強(qiáng)化牙齒琺瑯質(zhì)，還能消除惱人的壞口氣，讓你更自信地展露笑顏。聽起來讓人心動(dòng)嗎？不妨試一試下面健美牙齒的食物。
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維C水果：牙齦營(yíng)養(yǎng)素
美牙功效維生素C是維護(hù)牙齦健康的重要營(yíng)養(yǎng)素，嚴(yán)重缺乏的人牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，適當(dāng)補(bǔ)充這類水果能預(yù)防和解決各類牙周疾病。
食用方法富含維生素C的最佳食物是各種水果，如獼猴桃、柑橘類水果、木瓜、草莓等。獼猴桃還是能豐胸細(xì)腰的水果。每天均衡攝取2種水果就能滿足牙齒的需求。為了不破壞維生素C含量，將它們直接吞下肚才是最好的辦法。
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牙齒健康食物
對(duì)牙齒好的食物
吃什么牙齒美白
