瑜伽美容

　　基礎(chǔ)保養(yǎng)：雖然年近半百肌膚卻仍然光滑細(xì)膩有彈性，擁有這樣的好皮膚，麥當(dāng)娜可是做足了功夫。從日常護(hù)理到有氧運(yùn)動(dòng)，從瑜伽健身到針灸美容，所有對(duì)肌膚有益的功課絕對(duì)一個(gè)也不能少。

　　膠原蛋白

　　抗老秘訣：除了熱衷傳統(tǒng)的針灸美容療法外，吸氧則是麥姐對(duì)抗肌膚老化的又一法寶。因?yàn)榻?jīng)常吸氧不僅能讓人精力充沛，更可以鞏固肌膚里膠原蛋白的含量，促進(jìn)皮膚膠原蛋白、鞏使肌膚更加透明健康。

　　護(hù)膚三部曲

　　保養(yǎng)秘訣：黑美人碧昂絲的肌膚永遠(yuǎn)如蜜糖般散發(fā)著健康的鉆石般的光彩，這與她堅(jiān)持簡(jiǎn)約美容原則分不開(kāi)。她從來(lái)不使用香皂或者潔面奶之類(lèi)的堿性潔面產(chǎn)品洗臉，每次護(hù)膚只有基礎(chǔ)的三步曲。同時(shí)，她拒絕垃圾食品，因?yàn)檫@不僅可以保持身材，更能避免毒素累積在皮膚中。