女人睡前要怎么保養(yǎng) 6個(gè)方法
文章簡(jiǎn)介：女人睡前要怎么保養(yǎng) 6個(gè)方法，
小編推薦：睡前吃什么對(duì)皮膚好 4種睡前美食
四、喝杯加蜜牛奶
根據(jù)國(guó)外醫(yī)學(xué)專家研究，牛奶中含有促進(jìn)睡眠的l-色氨酸。睡前1小時(shí)喝杯加蜜的牛 奶，可助眠。蜂蜜則有助于整夜保持血糖平衡，從而避免早醒。
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女人睡前要怎么保養(yǎng) 6個(gè)方法
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