急救階段=鎮(zhèn)定+保濕

　　當(dāng)你盡情享受陽光時(shí)，也許不會顧及到肌膚的痛苦。但夕陽西下回到家中，才驚覺泛紅、刺痛的皮膚早已被傷害了，這時(shí)候你該怎么辦呢？

　　首先，不要聽之任之。最好隨身攜帶一瓶活泉水噴霧，如在家稍作冰凍最好，不停地噴在臉上，不要使皮膚變干，保持濕潤狀態(tài)，直到皮膚不再感覺刺痛、脹熱為止。

　　其中充足的水分和礦物質(zhì)，能夠令皮膚鎮(zhèn)定、補(bǔ)水，同時(shí)可以安撫緊張的情緒。條件允許的話，可以結(jié)合紙膜做水敷，效果更佳。

　　肌膚剛曬傷的一兩天里，會有嚴(yán)重的炎癥現(xiàn)象，即使肉眼看不見，皮下也有傷口存在。不要不用護(hù)膚品，而要將成分降到最單純--潔面產(chǎn)品，使用敏感皮膚也能用的那些；水就用活泉水；而面霜?jiǎng)t用冷霜類的產(chǎn)品，補(bǔ)充水油而已，卻能彌補(bǔ)皮脂膜的空洞。曬后修護(hù)啫哩不錯(cuò)，這類產(chǎn)品既清爽無油又速效補(bǔ)水，同時(shí)絕對溫和。

　　愈合階段=修護(hù)+防曬

　　曬后幾天，肌膚不熱不痛了，炎癥漸漸好轉(zhuǎn)，傷口漸漸愈合。進(jìn)入穩(wěn)定期后，并不代表著萬事大吉，強(qiáng)烈反應(yīng)雖然消失了，但如何讓傷害盡快被修護(hù)，且不再反復(fù)，這很重要哦。