靜心提神：茉莉花

　　主要針對：心情煩躁、精神緊張

　　長時間坐在電腦前的人多會心情煩躁、精神萎靡不振，這是電腦族常見癥狀。

　　茉莉花既保持了綠茶濃郁爽口的天然味道，又包含自身的鮮靈芳香，它的花香具有鎮(zhèn)定作用。心煩意亂的時候，不妨用它泡水靜心安神。

　　推薦搭配：靜心提神茉莉茶

　　原料：干茉莉花10g，綠茶5g

　　做法：開水沖泡10分鐘即可。

　　Tip：肺脾氣虛或腎虛喘息的人忌用。

　　優(yōu)品推薦：碧潭飄雪特級茉莉花茶 97.2元/250g

　　開胃解郁：合歡花

　　主要針對：無食欲、反胃

　　因為緊張、勞累和壓力過大而食欲不振？這是白領中普遍存在的問題。要解決這些問題，除了要有合理的飲食習慣和作息時間外，還需從日常飲水入手。

　　合歡花有合歡甙，可解郁安神，理氣開胃。此外，還有清熱解暑的作用。

　　推薦搭配：合歡金針湯

　　原料：合歡花15g，干金針（即黃花菜）30g

　　做法：將原料加水熬30分鐘后撈出渣子，再加冰糖熬2分鐘即可。

　　Tip：陰虛津傷的人最好不要用。

　　優(yōu)品推薦：藝福堂純天然合歡花 15元/100g