瑜伽敬禮式 消除焦慮靚膚色
文章簡介：瑜伽敬禮式 消除焦慮靚膚色，在生理期，很多女性朋友都會產(chǎn)生緊張、焦慮感，這種不良的情緒會對血液的正常循環(huán)產(chǎn)生一定的壓力，造成肌膚的氣色也跟著變差，變得晦暗。在這種情況下女性朋友們在家里可以試著練習瑜伽敬禮式，此招式可以放松全身，趕走生理期不良的情緒，使膚色恢復健康明亮的狀態(tài).
stepl.自然站立在墊子上，雙腳分開，距離比肩寬一點，腳尖朝向外側(cè)，雙手放在身體兩側(cè)。
