大家都知道便秘與座瘡、雀斑、黃褐斑有很密切的關(guān)系。這種便秘與普通便秘不同，它是由于宿便黏附在小腸折縫中像污泥般附著在腸壁上，這種物質(zhì)和腸內(nèi)細(xì)菌混在一起時(shí)會(huì)產(chǎn)生有毒氣體，而使皮膚變得粗糙及產(chǎn)生面部痤瘡、雀斑和黃褐斑。加之現(xiàn)代都市生活的緊張節(jié)奏，易使人們情緒不安而導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂而加重以上疾病的發(fā)生過(guò)程。時(shí)下市面上有很多治療這方面的藥物，能起到排毒養(yǎng)顏的效果，但它們往往療程長(zhǎng)、花費(fèi)多、易復(fù)發(fā)，許多人只能望而興嘆?，F(xiàn)在我們就告訴你一些無(wú)須花費(fèi)而在家中就可以做的排毒養(yǎng)顏方法，當(dāng)你做過(guò)一段時(shí)間后就會(huì)發(fā)現(xiàn)它神奇的療效。

　　1.要盡量保持良好的情緒，絕對(duì)不要吸煙，少飲咖啡和巧克力，多吃水果。

　　2.每天早晚吃一些生西紅柿和蓮子，西紅柿可以凈化肝臟，而蓮子富含纖維質(zhì)，具吸附性，能和腸內(nèi)其他物質(zhì)一同排出。