好的睡眠質(zhì)量有利于護(hù)膚，睡眠質(zhì)量的優(yōu)劣對(duì)美容起著至關(guān)重要的作用。良好的睡眠有利于皮膚健美，但要注意也不能過度睡眠，一般每天78小時(shí)就已經(jīng)足夠，過多的睡眠會(huì)導(dǎo)致面部水腫或眼瞼下墜。健康陽光的形象，歸功于充足的睡眠。

皮膚敏感與皮膚過敏的區(qū)別，皮膚敏感與皮膚過敏是兩種不同的概念，敏感性皮膚容易過敏，而過敏性皮膚不一定敏感。

精心呵護(hù)敏感性皮膚，健康的皮膚，擁有一層天然的保護(hù)膜。正常的情況下，呈弱酸性，不但能防止水分的過度蒸發(fā)，也能防止紫外線及空氣污染的傷害，可說是皮膚的一道天然屏障。一旦皮脂膜遭受破壞，不但保水功能降低，使皮膚變得干燥、

疥瘡的最佳治療方法，一人皮膚瘙癢已夠讓人心煩，若全家人均出現(xiàn)皮膚瘙癢，則更令人傷透腦筋。出現(xiàn)這種情況往往是染上疥瘡的緣故。

夏季高溫嚴(yán)防皮膚曬傷，每個(gè)人對(duì)太陽的敏感程度不一，同樣環(huán)境下，相同的時(shí)間內(nèi)的曰照對(duì)皮膚損傷的程度不一，有光過敏者，遇到稍強(qiáng)一些的照射，就會(huì)發(fā)生曬傷。所以，夏季日照強(qiáng)烈時(shí)要注意：

過敏體質(zhì)者要謹(jǐn)防皮膚過敏，常見的過敏性或變態(tài)反應(yīng)性皮膚病有以下幾種。

具有美白祛斑的八款素食食譜，對(duì)于絕大多數(shù)的女性朋友來說，美白祛斑是必不可少的，想要讓自己的肌膚變得光鮮亮麗，可不是光靠化妝品就能解決的，還要注意自己的飲食。低碳飲食已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)的飲食潮流，那些少油脂的食物能夠

使用自制面膜要注意四方面，使用自制面膜時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：

中性皮膚要重視基礎(chǔ)護(hù)理，中性皮膚是最理想的皮膚狀態(tài)，既不干也不油，但中性皮膚可能會(huì)向中干性或中油性皮膚轉(zhuǎn)變，因此，需要根據(jù)皮膚的狀況進(jìn)行護(hù)理。在去角質(zhì)時(shí)著重以額頭、鼻子及下腭為主;做面膜要根據(jù)季節(jié)的變化和皮膚的

混合性皮膚的分區(qū)護(hù)理，混合性皮膚的人皮膚狀況很不穩(wěn)定，一般情況下整臉使用一種護(hù)膚品，易造成油的地方油，干的地方也不見改善。在對(duì)混合性皮膚護(hù)理時(shí)，要注意干燥的部位蔣重保濕。在清潔面部時(shí)，出油的部位多清洗1遍。做保養(yǎng)

自制西柚芹萊潔面水 清潔皮膚滋潤補(bǔ)水，【功效】清潔皮膚，滋潤補(bǔ)水，淡化疤痕。

預(yù)防色素型黑眼圈，經(jīng)?；瘖y導(dǎo)致眼周肌膚暗沉，出現(xiàn)斑點(diǎn)，同時(shí)眼睛下部出現(xiàn)明顯的黑眼圈和小細(xì)紋。

挽救絕望眼袋，眼袋形成的原因

預(yù)防熬夜引起的黑眼圈，世界杯的到來使越來越多的人晚上經(jīng)常熬夜，每個(gè)清晨，攬鏡自照，對(duì)著迷離睡眼，大大的眼袋，縱橫交錯(cuò)的細(xì)紋,濃重的熊貓眼，怎么可能有好心情?現(xiàn)在就跟隨匠心啟航女性小編，將困擾著夜貓子的各種眼部問題一一攻破

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干性皮膚四季都需要保濕，干性皮膚長期都處于缺油缺水狀態(tài)，如果呵護(hù)不當(dāng)，中年以后會(huì)加快衰老。因此，干性皮膚在日常生活里要多飲水，適當(dāng)?shù)囟嗍秤煤瑒?dòng)物性油脂的食物。避免用熱水或堿性大的洗面奶洗臉，盡量少用洗面奶洗臉，清潔

油性皮膚需要控油補(bǔ)水，油性皮膚在秋季也可能會(huì)有脫皮現(xiàn)象。千萬不要過度清潔你的肌膚，因?yàn)楸裨谶@個(gè)季節(jié)里是最重要的。