黃瓜促進(jìn)機(jī)體新陳代謝潤(rùn)膚美容，黃瓜纖維豐富、嬌嫩，食之能促進(jìn)腸內(nèi)毒素排出。更使人矚目的是黃瓜的美容護(hù)膚作用，鮮黃瓜的黃瓜酶是很強(qiáng)的活性生物酶，能有效促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，潤(rùn)膚美容。

冬季瘙癢癥的防治原則，冬季瘙癢癥：又稱皮質(zhì)缺乏性濕疹、裂隙性濕疹、冬癢、冬季濕疹。

正確使用美黑霜讓皮膚呈現(xiàn)古銅色，第一次涂美黑產(chǎn)品，心里沒(méi)底不說(shuō)，一旦涂不好或許會(huì)讓膚色很難看。因此在選擇著色產(chǎn)品時(shí)，最好先在手臂內(nèi)側(cè)做一個(gè)皮膚測(cè)試，耐心地等上一天?？茨闶欠裣矚g這種變出來(lái)的顏色。

自制清新橙皮面膜，材料準(zhǔn)備：橙子1個(gè)，蜂蜜2茶匙，面膜紙1張。

夏日打造漂亮的古銅色皮膚，散發(fā)著健康光澤與異域風(fēng)悄的黑皮膚是好萊鳴明星們的最愛(ài)，黑的野性與性感都讓人感受到一種截然不同的美，風(fēng)情萬(wàn)種、美不勝收。而若能不必經(jīng)受日曬的殘酷洗禮就擁有一身漂亮的古銅色肌膚，這種誘惑

自制燕麥草莓面膜，材料準(zhǔn)備：草莓2～3個(gè)，燕麥片3大匙，面膜紙1張。

正確的洗臉基本步驟，很多MM總認(rèn)為洗臉是件簡(jiǎn)單的事，但是真正要達(dá)到洗臉的效果，首先必須要掌握一套正確的洗臉?lè)椒āＯ旅婢妥屛覀円黄饋?lái)學(xué)習(xí)怎樣正確洗臉吧!

有利于排毒養(yǎng)顏的4種運(yùn)動(dòng)方式，①大步走：只需在走路時(shí)加快速度，盡可能大地?cái)[動(dòng)和舒展手臂，就是最簡(jiǎn)單方便的排毒運(yùn)動(dòng)，可以刺激淋巴系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)、降低膽固醇和血壓。

盛夏給自己一款防曬粉底，盛夏，對(duì)于油性膚質(zhì)而又離不幵化妝的人來(lái)說(shuō)可算是倒霉透了。洗臉后涂乳液，再涂防曬霜，最后打粉底，三層化妝品糊在臉上，能不出問(wèn)題嗎?用不了一會(huì)兒，里面的油就開(kāi)始往外冒，超不過(guò)兩個(gè)小時(shí)妝就糊了，臉也花

三種妙計(jì)輕松清除黑頭，第一種方法食鹽去黑頭。食鹽在剛開(kāi)封時(shí)用小瓶單獨(dú)裝起來(lái)，每次用45滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態(tài)下開(kāi)始用來(lái)按摩;由于此時(shí)的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時(shí)候用力必須非常輕;半分鐘后用清水洗去，不

頸部護(hù)理為氣質(zhì)加分，為了露出修長(zhǎng)的頸與性感的鎖骨，吊帶背心和V字領(lǐng)上衣成了我們的最愛(ài)，可是一個(gè)夏天過(guò)去后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)頸部的皮膚比臉要黑得多，而且會(huì)變得很干燥粗糙，失去細(xì)膩誘人的光澤。因此提醒你在夏季也要注意頸部肌

根據(jù)皮膚特點(diǎn)選擇美膚的食物，①油性皮膚者：飲食宜選用具有涼性、平性的食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、卷心菜、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚(yú)、雞肉、兔肉等;宜選用具有祛溫清熱類

壓力過(guò)大容易造成毛孔粗大，怎樣才是好皮膚?像骨瓷那樣，顏色如玉，細(xì)膩通透。一副瓷娃娃的臉蛋，是多少女人追求的夢(mèng)想。

自制綠豆粉緊致面膜 收斂毛孔使皮膚更緊致，【材料】

漂亮女人必吃的八款美容養(yǎng)顏粥，粥是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊环N美食，也是我國(guó)傳統(tǒng)飲食文化的精髓之一，更是女性美容養(yǎng)顏的好食品。粥的養(yǎng)生保健功效可不小，下面為你推薦八款漂亮女人必吃的美容養(yǎng)顏粥。

預(yù)防皺紋 注意細(xì)節(jié)，皺紋往往是外貌的衰老特征，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為氣血津液虛衰，精血暗耗與衰老有關(guān)。

痊瘡皮膚的飲食調(diào)理法，①薏米綠豆飲：薏米、綠豆各25克，山楂10克。加水500克，泡30分鐘后煮開(kāi)，滾沸幾分鐘后即?；?，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每曰3～5次，適用于油性皮膚，可預(yù)防痤瘡。

老年斑并不僅僅是衰老的提示，老年斑又叫壽斑。壽斑是人體衰老的一個(gè)信號(hào)，它會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸增多，但若平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，可以控制和減少壽斑的發(fā)生。