進人青容期后，人體的內分泌旺盛，皮脂腺的分泌功能增強，皮脂腺分泌的皮脂增多，與脫落的角化上皮和皮膚上的污垢 混在一起，堵住了皮脂腺的開口.使皮脂滯留在皮脂腺內，就形成了“痘痘”，也叫“粉刺’。形成粉刺的原因一般有以下幾種:性荷爾蒙分泌異常;維生索缺乏;胃腸障礙或便秘;酸性、刺激性油膩食物過量;睡眠不足，過分疲勞;貧血，缺乏運動;生理周期;肝臟障礙等。

　　長了粉刺后，首先要注意保持面部清潔，最好早、中、晚各用中性香皂洗一次臉，避免用刺激性強的香皂.化妝也應停止以免臉上污垢堵住了皮脂腺的開口。少吃高脂肪、高搪及辛辣的食物.忌煙、忌酒、忌咖啡，并多吃疏菜、水果及含維生素A、B2、B6的食物，多喝開水、牛奶，同時要注意保持飲食起居的規(guī)律性，以調整胃腸功能，防止便秘。在美容品選擇方面，應選擇殺菌、鎮(zhèn)靜、消炎、抑制皮脂分泌的保養(yǎng)品。