假如只是一兩顆痘痘或粉刺冒出來，那么你該注意是不是壓力太大、睡眠不足、熬夜過久、飲食太油膩、經(jīng)期快來了。如果是因為作息不正常、飲食不均衡引起的，要先解決這些問題，否則痘痘或粉刺還是會不斷冒出來。

　　不要用厚厚的粉蓋住粉刺或痘痘，也不要用戰(zhàn)痘貼布或粉刺貼布。把粉刺或痘痘部位洗干凈就可以，一天不要超過3次，再用收斂型化妝水拍打即可。盡量少吃油炸食品、花生、巧克力，要多吃蔬菜水果，更要多喝水。如果可能，把頭發(fā)剪短或用發(fā)圈束起來，讓臉部皮膚透透氣。

　　如果痘痘或粉刺的狀況非常嚴重，請務(wù)必去看皮膚科和內(nèi)分泌科醫(yī)生。青春痘和粉刺如果能夠好好治療，就不會留下瘢痕。