睡眠不足可以說是美麗殺手。由于長期熬夜工作、通宵娛樂，人體處于疲憊狀態(tài)導致肌膚也得不到充足休息，給肌膚各組織細胞的新陳代謝造成極大阻礙導致肌膚細胞既得不到應(yīng)有的營養(yǎng)，又無法將廢棄物及時有效地排出，使皮膚失去鮮亮的光澤面色灰暗或蒼白。

　　同時，睡眠不足還會引起眼周膚色暗淡(就是俗稱的“黑眼圈”或“熊貓眼”)，眼白布滿血絲，混濁不清?；鞚幔瑹o神的眼睛使人看起來無精打采，破壞了整體美感。