補(bǔ)血益氣良藥黃芪的副作用與食用方法禁忌，黃芪的副作用與食用方法有哪些？黃芪的功效與作用及食用方法？黃芪雖好但不能胡亂服用，黃芪對(duì)辟為濕熱的人來(lái)說(shuō)是最好的一種滋補(bǔ)藥了，而且氣虛脾濕型的人，這種人往往身體虛胖，肌肉松軟

氣功入門(mén) 氣功是否能減肥，氣功同其它各種療法一樣，既有自己能取得理想效果的適應(yīng)癥，也有效果并不理想的非適應(yīng)癥。然而，由于近些年新聞媒介對(duì)氣功及一些氣功超人們的過(guò)火宣傳，使氣功在人們的心目中形成了一種無(wú)所不能的錯(cuò)

養(yǎng)生太極拳 夏季打太極拳可以減肥嗎，其中一些主要原理有10種：

健身氣功 健身氣功易筋經(jīng)，易筋經(jīng)相傳天竺和尚達(dá)摩為傳真經(jīng)，只身東來(lái)，一路揚(yáng)經(jīng)頌法，后落跡于少林寺。達(dá)摩內(nèi)功深厚，在少林寺面壁禪坐九年，以致石壁都留下了他的身影。達(dá)摩會(huì)意后，留下兩卷秘經(jīng)，一為《洗髓經(jīng)》，二是《易筋經(jīng)》。

健身氣功 六字訣的逆腹式呼吸法，健身氣功·六字訣是以呼吸吐納主，配合動(dòng)作導(dǎo)引與心理調(diào)節(jié)的健身方法其呼吸方法采用逆腹式呼吸法，并要求微微用意。根據(jù)有關(guān)理論并結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，對(duì)健身氣功·六字訣逆腹式呼吸法的要領(lǐng)及其

氣功養(yǎng)生 什么樣的環(huán)境適于練太極拳，培養(yǎng)人才需要環(huán)境，練太極拳健身也需要環(huán)境，今天我們就來(lái)看看什么樣的環(huán)境適合練太極拳。

怎樣練氣功 氣功加持不等于速成，傳統(tǒng)秘法修煉，有兩個(gè)事實(shí)：一是各家各派歷代祖師探索出很多加持功力的神妙方法；二是修道不能速成。乍一看去，這兩條前后有點(diǎn)矛盾。其實(shí)，真正的大道就是在矛盾的對(duì)立統(tǒng)一之中。

氣功的好處 氣功可以治療腰突癥，腰突癥即腰椎間盤(pán)突出癥，是由于椎間盤(pán)的退變、損傷和纖維破裂，使髓核組織從破裂的纖維環(huán)處向后外側(cè)或正后方突出，壓迫脊神經(jīng)部或馬尾神經(jīng)，產(chǎn)生下腰部疼痛和下肢的坐骨神經(jīng)痛。病人往往都是2

養(yǎng)生太極拳 解惑我們?yōu)槭裁匆逕捥珮O拳，由于太極拳的養(yǎng)生健身效果、文化淵源、運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)、武術(shù)內(nèi)涵、韻律審美、交際娛樂(lè)、哲學(xué)思想等濃厚的中國(guó)因素，深受國(guó)人的喜愛(ài)。同時(shí)，又作為中國(guó)傳統(tǒng)文化的精粹，為世界不同民族、不

氣功養(yǎng)生 閉氣功的好處及修煉大法，氣功是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動(dòng)的調(diào)整和意識(shí)的調(diào)整（調(diào)息，調(diào)形，調(diào)心）為手段，以強(qiáng)身健體、防病治病、健身延年、開(kāi)發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。練氣功能增強(qiáng)體質(zhì)，健身祛病，這是眾所周

氣功治病 氣功大法趕走高血壓，氣功是一種以呼吸的調(diào)整、身體活動(dòng)的調(diào)整和意識(shí)的調(diào)整（調(diào)息，調(diào)形，調(diào)心）為手段，以強(qiáng)身健體、防病治病、健身延年、開(kāi)發(fā)潛能為目的的一種身心鍛煉方法。練氣功能增強(qiáng)體質(zhì)，健身祛病，這是眾所周知的

太極拳培訓(xùn) 怎樣才能練好太極拳，太極拳自古以來(lái)就是一種非常好的健身方式，現(xiàn)在很多的老人喜歡上了太極拳這一運(yùn)動(dòng)，每天早上晨跑都可以看到公園里有老人打太極拳。太極拳，不僅受到老年人的喜愛(ài)，現(xiàn)在，連年輕人，想要得到健康保

如何補(bǔ)血益氣 女性吃紅棗銀耳蓮子湯的功效，紅棗銀耳蓮子湯是女性不能錯(cuò)過(guò)的甜品，不但味道好喝而且還能養(yǎng)顏美容，補(bǔ)血益氣，是一款經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的食物。銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效。不

太極養(yǎng)生 打太極拳配音樂(lè)效果更好，太極拳是一種舒緩的健身運(yùn)動(dòng)，太極拳強(qiáng)身保健非一朝一夕之功，需要的是長(zhǎng)期堅(jiān)持、認(rèn)真對(duì)待、恪守傳統(tǒng)的和現(xiàn)代科學(xué)規(guī)則。太極拳作為一種鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)方式，受到各個(gè)年齡段人群的普遍歡迎

氣功養(yǎng)生 老人練習(xí)太極拳的好處有哪些，太極拳是國(guó)人非常喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，尤其是老年人，太極拳能使呼吸自然、細(xì)長(zhǎng)、慢均。由于速度緩慢，動(dòng)作柔和，從而使人體的微循環(huán)得以擴(kuò)張。俗話說(shuō)“吃飯防噎，走路防跌”。老年人易患骨質(zhì)

氣功養(yǎng)生 練氣功會(huì)練出精神疾病嗎，氣功作為一種帶有民族文化特色的自我心身鍛煉方法，得到很多人的推崇。絕大多數(shù)人通過(guò)練功獲益，但也有一些人因各種原因練功出偏，其中還有少數(shù)人引起特殊的精神障礙，一般表現(xiàn)為以下幾種類

養(yǎng)生保健 不適合練習(xí)氣功的人群，現(xiàn)在，練氣功的人日益增多，氣功功法較多。然而有些人在練氣功時(shí)易犯一些錯(cuò)誤。氣功是中國(guó)的一項(xiàng)傳統(tǒng)保健項(xiàng)目，但是練的不好有些人就會(huì)有誤解，會(huì)與迷信搭上邊，往往會(huì)偏離最初氣功的作用，所以練