三十歲女人如何保養(yǎng) 揭三十女人的保養(yǎng)要素，想必很多女性朋友都有了解，女性在過了25歲后身體的部分技能就開始逐漸的衰退，再也不如年少時(shí)那般可以自我修復(fù)。在這個(gè)階段很多人都會(huì)自嘲一把，歲月是把殺豬刀，在我們的臉上留下

女性生理期飲食注意事項(xiàng) 宜七忌五，很多女性朋友在生理期的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)身體不適的情況，例如痛經(jīng)、怕冷等等。處于生理期的女性需要比平時(shí)更呵護(hù)自己的身體，特別是女性生理期飲食有很多需要注意的問題。合理飲食既能補(bǔ)充

女性經(jīng)期不宜吃什么 原來(lái)水果也要挑著吃，每個(gè)月的那么幾天，是女性朋友身體比較脆弱的時(shí)候，這就是“經(jīng)期”。這個(gè)時(shí)候如果不注意飲食及個(gè)人護(hù)理，很容易讓病毒入侵。很多人都覺得經(jīng)期又不能大補(bǔ)，那么經(jīng)期不宜吃什么呢?下面請(qǐng)

女性經(jīng)期能喝中藥嗎 女性經(jīng)期注意事項(xiàng)，現(xiàn)代社會(huì)養(yǎng)生學(xué)逐漸普及，中藥逐漸開始成為人們比較喜歡的治療疾病的方式。很多女性在日常生活中也會(huì)抓些中藥來(lái)調(diào)理身體，但是女性每個(gè)月都會(huì)有月經(jīng)期。有時(shí)吃藥恰逢經(jīng)期來(lái)臨，如果停

滋陰補(bǔ)腎的食物 十種女性滋陰補(bǔ)腎佳品，現(xiàn)代社會(huì)，很多人都是在室內(nèi)工作，加上長(zhǎng)期吹空調(diào)，很容易導(dǎo)致陰陽(yáng)不調(diào)。而秋季又恰好是一年來(lái)最適合進(jìn)補(bǔ)的一個(gè)季節(jié)，對(duì)于平時(shí)久坐辦公室的亞健康人群來(lái)說(shuō)，在秋季養(yǎng)生可以讓身體健康加倍

腸胃炎有什么癥狀 急性腸胃炎的注意事項(xiàng)，如今社會(huì)，許多上班族為了節(jié)省時(shí)間而不吃早餐或是隨便解決，導(dǎo)致自己的身體健康出現(xiàn)了狀況，腸胃炎則是其中的一種，若是腸胃炎沒有得到及時(shí)的治療會(huì)有很大的危害，那么腸胃炎的癥狀表現(xiàn)

白露養(yǎng)生保健指南 衣食住行這些要注意，二十四節(jié)氣關(guān)系著天氣的變化，而白露是第十五個(gè)節(jié)氣。此時(shí)白天夜里溫差較大，不僅要注意適時(shí)添衣，而且飲食方面也要相對(duì)結(jié)合。那么，白露養(yǎng)生需要注意些什么呢？下面就隨小編一起來(lái)看看吧

洛神花的功效與作用 洛神花茶這么泡更好喝哦，洛神花茶的作用功效都有哪些？洛神花茶有著清熱去火的功效，在夏季的時(shí)候喝是很敗火的，對(duì)自己的嗓子也有好處，那么下面不妨隨匠心啟航女性小編一起了解下吧，洛神花茶這么泡更好喝哦！

羊肉不能和什么一起吃 吃羊肉的禁忌需謹(jǐn)慎，說(shuō)起羊肉，想必是許多朋友們喜愛的食物之一，尤其是冬至?xí)r，羊肉更是進(jìn)補(bǔ)的好食材，有著“冬季滋補(bǔ)肉”的美譽(yù)。但食物之間存在著相生相克，吃羊肉也是有禁忌的哦，那么下面快一起了解下

盆腔炎是怎樣引起的 盆腔炎會(huì)導(dǎo)致不孕嗎，盆腔炎對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)并不算陌生，因?yàn)榕枨谎资且环N女性疾病。日常生活中，患上盆腔炎的女性只是少數(shù)，因?yàn)榕陨诚到y(tǒng)有自我的防御能力，在正常情況下一般不會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌入侵。不過

女人如何補(bǔ)腎 女人吃什么食物補(bǔ)腎，說(shuō)到腎虧，大家通常會(huì)立刻聯(lián)想到是男性腎虛。但其實(shí)，相比男性來(lái)說(shuō)，女性更容易腎虛。特別是剛生完孩子的女性因?yàn)槟I虛的影響，往往會(huì)導(dǎo)致記憶力減弱，身體抵抗力下降。而且腎虛的女性也會(huì)時(shí)常

盆腔炎的癥狀 女性盆腔炎該如何預(yù)防，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，最頭疼的除了每個(gè)月的那幾天，就是平時(shí)時(shí)有時(shí)無(wú)的婦科疾病了。特別是盆腔炎，一旦不舒服就會(huì)腰酸，腹痛，白帶增多，甚至?xí)?、消瘦、食欲減退。這對(duì)于上班需要久坐的辦公室女

女性冬季養(yǎng)生茶 選對(duì)配方既養(yǎng)生又養(yǎng)顏，冬天天氣寒冷，到了下午時(shí)分，來(lái)上一杯熱乎乎的茶飲，熱的茶水不但可以除去寒冷，還可以瞬間為女性朋友們補(bǔ)充能量，活血養(yǎng)生。隨著現(xiàn)在養(yǎng)生學(xué)的普及，越來(lái)越多的養(yǎng)生茶飲也進(jìn)入了廣大女性的

宮寒怎么調(diào)理 宮寒的人吃什么好，說(shuō)起宮寒，很多女性都不會(huì)陌生。因?yàn)閷?duì)于女性來(lái)說(shuō)，有大部分人都會(huì)在來(lái)月經(jīng)的期間感覺體寒，四肢冰冷，甚至臉色發(fā)白等，這些多是因?yàn)轶w內(nèi)陽(yáng)氣不足所致，但也有部分是因后期食用太多冷飲，冰凍食品所

盆腔炎有什么癥狀 盆腔炎是怎么引起的，很多女性因?yàn)樯韱栴}，很容易出現(xiàn)婦科方面的疾病，其中一種就是盆腔炎。盆腔炎分為急性和慢性兩種，是指女性的盆腔生殖器官、子宮周圍的結(jié)締組織及盆腔腹膜所發(fā)生的炎癥。一旦出現(xiàn)病

合理運(yùn)用戶外健身器材 這些方面一定要注意，戶外健身器材在城市各個(gè)公眾場(chǎng)合，隨處可見，為廣大群眾帶來(lái)非常好的健身?xiàng)l件，特別是老年人，散步，健身的時(shí)候，可以偶爾鍛煉一下，使身體更加健朗，但是運(yùn)動(dòng)都要量力而行，過量運(yùn)動(dòng)不僅不利

飯后多久可以運(yùn)動(dòng) 飯后運(yùn)動(dòng)居然也能瘦身，飯后運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為都市人的一種常見的健身方式，很多上班族，平時(shí)上班壓力大，到了晚飯后，會(huì)跟家人一起出門散步的習(xí)慣，但是飯后運(yùn)動(dòng)要注意幾個(gè)問題，飯后多久可以運(yùn)動(dòng)，這根據(jù)你吃多少，以及

中老年人跳廣場(chǎng)健身操的好處有哪些，每天廣場(chǎng)散步，都能看到大叔大媽們做廣場(chǎng)健身操是身影，他們一個(gè)個(gè)精神抖擻，簡(jiǎn)直比年輕人還活躍，漸漸的成為了廣場(chǎng)里一道靚麗的風(fēng)景，而且隊(duì)伍也在逐漸擴(kuò)大，很多年輕人也都加入了這個(gè)團(tuán)隊(duì)，那么