1、保持臉部的清潔，使用適合自己膚質(zhì)的清潔劑洗臉。洗臉時(shí)，輕輕按摩患處，以利毛孔暢通。

 　　2、注意飲食，多吃蔬菜、水果無(wú)疤痕改臉型，少吃油炸、高熱量及辛辣食物。孕婦臉上長(zhǎng)痤瘡的無(wú)疤痕改臉型原因中，大家需要注意的是比較嚴(yán)重的話，坐月子時(shí)不要吃油膩的食物。

　　3、不當(dāng)?shù)耐庥闷窌?huì)引發(fā)痤瘡，或是讓痤瘡更加惡化。?？梢?jiàn)到一些女性為了掩飾臉上的痤瘡，擦了好厚好厚的粉底，一層又一層的蓋斑膏。實(shí)在，這么做，只會(huì)讓毛孔堵塞更嚴(yán)重，而對(duì)臉上的痤瘡沒(méi)半點(diǎn)好處。

　　4、不食或少吃甜食及脂肪含量高的肉類及油炸類食物，少食辛辣刺激性食物，少抽煙、喝酒，多食涼性水果及蔬菜。

　　5、在飲食上要注意，多吃應(yīng)季新鮮蔬果。富含VA、VB2豐富的食物和新鮮果蔬最佳。少吃或不吃可能誘發(fā)春季痤瘡的光感性食物;像田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無(wú)花果等。

　　長(zhǎng)了痤瘡一定要做好護(hù)理方法，了解痤瘡的發(fā)病因素，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，減少痤瘡的癥狀。

　　五大食療方法推薦

　　1、苦菜紅糖湯：1. 取苦菜15g洗一遍(一遍即可)，放入鍋(一般鍋即可)，加水約1000毫升;2. 煮開(kāi)后多煮5分鐘左右，然后去渣，剩余湯入暖瓶或容器置入冰箱保存;3. 飲用苦菜湯時(shí)，必須溫服。每次50-100毫升，每天三次，先把紅糖放入杯內(nèi)，把燒好的苦菜湯 倒入杯中充分?jǐn)嚢?，待溫時(shí)喝下，紅糖(最好是百貨店里散裝深顏色的普通紅糖)，紅糖加兩三勺。4. 飯后30分鐘服。

　　2、化瘀養(yǎng)肝蜜：山楂250克，丹參500克，枸杞子250克，蜂蜜1000克，冰糖60克。先將前三味藥浸泡2小時(shí)后煎成藥液，再把蜜、糖兌入藥液內(nèi)，以微火煮沸30分鐘，待至蜜汁與藥液溶合而呈黏稠時(shí)離火，冷卻后盛入容器內(nèi)密封保存。每日3次，每次1匙，以開(kāi)水沖飲，可連續(xù)擊服用2～3個(gè)月。

　　3、黑豆川芎粥：黑豆25克，川芎10克，粳米50莧，紅糖20克。川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟，再入粳米同煮為粥，放入紅糖即成。作早晚餐服食。

　　4、抱石蓮燉豆腐：鮮抱石蓮60克，豆腐120克。二物洗凈，豆腐切塊，同放鍋中，加水燉至熟即成。溫?zé)崾扯垢葴瑔问郴蜃舨途伞?/p>

　　5、陳皮牛肉：牛肉1000克，陳皮30克，白蘿卜500克。牛肉切塊，用清水浸泡半小時(shí)撈出，控干水分。陳皮切絲，蘿卜切滾刀塊。鍋內(nèi)清水燒開(kāi)，放入牛肉煮沸，去泡沫，再煮至牛肉熟透時(shí)加入陳皮、蘿卜，改用小火燉，待蘿卜煮爛后下鹽、味精調(diào)味即可。吃肉喝湯。