如何給肌膚排毒?

 　　1、按摩淋巴為肌膚排毒

　　在面部皮膚進(jìn)行按摩，可以有效為皮膚排出毒素，有些美眉也知道按摩可以為皮膚排毒，但是，不了解究竟需要怎樣的指法來按摩皮膚。按摩皮膚不是揉搓皮膚，想要充分把皮膚內(nèi)部的毒素都排出來，還需要順著皮膚內(nèi)部的淋巴走向來按摩，由下往上，皮膚的每個(gè)角落都別落下，這樣才能夠有效為皮膚排毒，并且，按摩的力度不要太大，輕柔按摩就好。最好是搭配上清爽的護(hù)膚精油，例如茶樹精油、綠茶精油都是配合皮膚按摩排毒最好的護(hù)理選擇，在幫助皮膚排毒的同時(shí)，也能夠讓皮膚吸收營養(yǎng)，更加滋潤。

　　2、綠豆湯為肌膚排毒

　　綠豆有著清熱解毒之功效，綠豆有著非常好的美容功效，主要體現(xiàn)在可以清熱解毒、去除由上火所引起的痘痘痘印問題，幫助肌膚消炎排毒。美眉們?yōu)槠つw排出毒素，可以通過飲用綠豆湯來達(dá)到排毒的效果。

　　將適量的綠豆清洗干凈，放入鍋中煮爛，再加入少量的紅糖，飲湯吃豆，一天兩次，連續(xù)吃三天左右，可以為皮膚去火消炎，排出不少毒素哦!

　　3、充足睡眠為肌膚排毒

　　美眉們可千萬別小看了睡眠對于皮膚的保護(hù)作用，充足的睡眠與規(guī)律的生活作息，都是好皮膚必不可少的生活準(zhǔn)則，每天保證八個(gè)小時(shí)的充足睡眠，可以讓你的皮膚和身體都排出不少的毒素。在睡前敷上一款滋潤的補(bǔ)水面膜，或者是護(hù)膚精油面膜，然后再飽飽地睡上一覺，皮膚會滋潤很多，也會排出不少毒素。

　　4、果蔬為肌膚排毒

　　有一些水果蔬菜是非常好的排毒食物，例如葡萄、西紅柿、香蕉、蘋果等等，經(jīng)常吃這些食物，可以達(dá)到美容護(hù)膚、潤腸通便的作用，幫助身體內(nèi)部排毒毒素和垃圾，也幫助皮膚維持更加水潤細(xì)嫩的狀態(tài)。

　　5、飲茶為肌膚排毒

　　美眉們平時(shí)喝茶也可以為皮膚排出不少毒素，主要要看喝什么茶，綠茶主要針對在電腦面前經(jīng)常工作的美眉們?nèi)コ姶泡椛渌?，而為皮膚排毒，可以選擇喝牛蒡茶，牛蒡可以清除體內(nèi)的尿酸，排出肝腎的毒素，搭配一點(diǎn)車前子，車前子可以幫助皮膚排毒，減輕痘痘的炎癥，兩者搭配在一起，用開水沖泡，做茶飲，能夠有效排毒皮膚內(nèi)部的毒素，還皮膚健康紅潤的狀態(tài)，非常有效，趕緊來試試!

　　如何給肌膚補(bǔ)水?

　　妙招一：用涼開水洗臉

　　日常生活中我們每天都要洗臉，而如果可以用煮沸過的涼開水進(jìn)行洗臉的話，那么就可以使得皮膚更具抗干燥的能力。這是因?yàn)闆鲩_水含空氣很少的一種“去氣水”，這種“去氣水”更能貼合皮膚，還能使得皮膚的脂肪層變?yōu)?ldquo;半液體狀”，因此也就更具抗燥補(bǔ)水的作用。

　　妙招二：熱水浸臉

　　日本護(hù)膚寶典中提到將皮膚致于熱水之中可起到如蒸汽般的作用，其不僅可促進(jìn)皮膚清潔，同時(shí)還能緩解疲勞。當(dāng)然了在用熱水浸臉時(shí)要注意溫度不可過高。

　　妙招三：補(bǔ)水面膜

　　面膜是補(bǔ)水最快的一種方式，特別對于那些嚴(yán)重缺少的肌膚更可起到立竿見影的補(bǔ)水效果，前提是要選擇保濕精華液浸泡的面膜片才能起到更好的護(hù)膚效果，

　　妙招四：蜂蜜水

　　蜂蜜保濕美容的功效也是相當(dāng)強(qiáng)大的，同時(shí)其還可增加皮膚的彈性，抑制細(xì)菌的生成。對促進(jìn)皮膚的再生功能有一定的幫助?？芍苯诱{(diào)蜂蜜水飲用，也可在面膜中加入適當(dāng)?shù)姆涿壅{(diào)勻敷在皮膚上就可，如果有檸檬水的話也可起到相當(dāng)?shù)难a(bǔ)水功效的。

　　妙招五：爽膚水補(bǔ)水

　　這里的爽膚水不是直接抹在臉上就可以了，而是要將其倒入面膜之中然后敷10分鐘左右，等其面膜變色之后馬上取下，就能使皮膚得到全方位的水分。

　　妙招六：清酒洗面法

　　據(jù)傳日本藝妓在上妝前都會先用清酒敷臉的，事實(shí)上清酒中含有豐富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮膚的作用，同時(shí)還可幫助清潔皮膚毛孔的污物，保持皮膚的通透性。

　　妙招七：嬰兒保養(yǎng)品

　　嬰兒護(hù)膚品通常情況下都具有保濕的作用，同時(shí)嬰兒保養(yǎng)品護(hù)膚也不用擔(dān)心其是否會有副作用。建議早晚清潔皮膚后適當(dāng)涂抹點(diǎn)嬰兒保養(yǎng)品或者保濕精華都可。

　　妙招八：拍打化妝水

　　在面膜上噴點(diǎn)化妝品然后浸上清水，將面膜同保鮮膜一起敷在臉上，就如洗過蒸的桑拿一樣，保補(bǔ)水果非常好。

　　妙招九：多喝水

　　如果只是簡單的用各種護(hù)膚品或者補(bǔ)水妙招補(bǔ)水的話，那么很難真正的讓每一尺皮膚都真正的補(bǔ)水，而充足的水分就可以讓皮膚從內(nèi)而外更具的彈性。

　　妙招十：多吃維生素C的食物

　　多吃青菜水果，多吃含水量多的食物等等，這些都具有很不錯的補(bǔ)水的功效。