許多愛(ài)美者在有了皺紋之后不斷尋求方式去除皺紋，卻不曾想過(guò)，從源頭上將皺紋杜絕。只要了解了皺紋是有哪些情況產(chǎn)生的，盡量避免之下，會(huì)產(chǎn)生的皺紋自然就會(huì)少了。那么容易產(chǎn)生皺紋的幾種行為有哪些呢，下面將進(jìn)行介紹：

 　　1、瞇眼看東西

　　2、刻意眨眼睛

　　3、快速減肥(減肥會(huì)使體重驟然下降，皮膚沒(méi)有時(shí)間適應(yīng)體內(nèi)脂肪快速減少，這樣容易產(chǎn)生皺紋。)

　　4、化妝時(shí)用力拉扯皮膚

　　5、早期，肌膚干燥沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分

　　小編教你自制去皺面膜的方法

　　抗皺面膜一：雞蛋橄欖油面膜

　　材料：

　　雞蛋1個(gè)、檸檬半個(gè)、橄欖油適量，鹽少許。

　　做法：

　　將雞蛋打散、加入半個(gè)檸檬量的汁液、粗鹽、橄欖油一同拌勻，涂于臉上即可。

　　功效：

　　一周敷臉1～2次，只要持之以恒，不僅防皺，還可以促進(jìn)皮膚的光滑。

　　抗皺面膜二：簡(jiǎn)單的白米飯面膜

　　當(dāng)香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植惶珷C的米飯揉成團(tuán)，

　　放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物吸出，直到米飯團(tuán)變得油膩污黑。然后用

　　清水洗凈臉。

　　可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

　　抗皺面膜三：黃瓜去除皺紋

　　黃瓜能夠消除面部的皺紋。使用的方法是，把新鮮的黃瓜切碎擠出其中的汁液，用棉花蘸取后直接涂在面部，尤其對(duì)于眼睛周?chē)钠つw效果更佳。

　　抗皺面膜四：蜂蜜蛋清面膜

　　制作方法：

　　取一個(gè)新鮮雞蛋的蛋清充分?jǐn)嚢?，至全部起泡沫，加入蜂蜜，繼續(xù)攪勻即成。

　　用法：

　　涂于面部，使其自然干燥，再用清水洗凈，可經(jīng)常使用。

　　功效：

　　本面膜兩種原料都有比較確實(shí)的美容嫩膚之效。其化學(xué)本質(zhì)主要為蛋白質(zhì)和單糖，二者皆為皮膚重要的營(yíng)養(yǎng)成份。經(jīng)常敷此面膜，有潤(rùn)膚除皺的效果。

　　抗皺面膜五：香醋蛋清面膜

　　制作方法：

　　將新鮮雞蛋一個(gè)浸入醋內(nèi)，72小時(shí)撈出，取蛋清備用。每晚臨睡前以蛋清涂面，等面膜干燥后用清水洗凈，一周兩次。

　　功效：

　　鮮雞蛋浸入醋內(nèi)就成為現(xiàn)在常說(shuō)的醋蛋。本法取用蛋清潤(rùn)膚去皺，醋殺菌細(xì)膚，且善于治療面部粉刺、黑斑。

　　抗皺面膜六：米粉面粉面膜

　　制作方法：

　　將米粉或面粉50克加溫水調(diào)勻;

　　用法：

　　敷于面部并輕輕按摩，然后用餐巾紙貼在臉上，吸去多余的水分，保持15分鐘后洗去，可常用。

　　功效：

　　可改善膚色，使容顏不衰。米粉選用發(fā)酵過(guò)的糯米粉，面粉選用大麥粉效果更好。

　　抗皺面膜七：香醋蛋清面膜

　　制作方法：

　　將新鮮雞蛋一個(gè)浸入醋內(nèi)，72小時(shí)撈出，取蛋清備用。每晚臨睡前以蛋清涂面，等面膜干燥后用清水洗凈，一周兩次。

　　功效：

　　鮮雞蛋浸入醋內(nèi)就成為現(xiàn)在常說(shuō)的醋蛋。本法取用蛋清潤(rùn)膚去皺，醋殺菌細(xì)膚，且善于治療面部粉刺、黑斑。

　　抗皺面膜八：牛奶草莓面膜

　　牛奶100毫升、草莓50克，搗爛如泥，二者混合調(diào)成糊狀，涂擦面部，保留20分鐘后洗去。

　　此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光澤、濕潤(rùn)、細(xì)膩。

　　抗皺面膜九：銀耳眼膜

　　將銀耳煮成濃汁， 放入冰箱冰鎮(zhèn)。每日一次，每次取3-5滴涂于眼角、眼周。

　　作用：潤(rùn)白去皺、增強(qiáng)皮膚彈性。

　　常吃這些食物能去除皺紋

　　經(jīng)常吃西蘭花能消除皺紋原理：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。

　　推薦食譜：西蘭花炒蝦仁

　　材料：西蘭花1顆，新鮮蝦仁100克，蒜瓣3個(gè)。

　　做法：

　　1.新鮮蝦仁去殼去腸后，稍微切一下，倒入料酒，鹽，生粉，蔥姜粉拌勻腌制片刻，蒜瓣切成蒜末。

　　2.西蘭花切好，放入鹽水中浸泡片刻，然后把西蘭花放入開(kāi)水中過(guò)一下，燒的時(shí)候加兩滴橄欖油，撈出后迅速放入冷水中瀝干。

　　3.腌好的蝦仁洗干凈，瀝水待用。起油鍋，倒入少許油，待油熱了后倒入蒜末爆香后，倒入蝦仁，待蝦仁變成紅色后，倒入西蘭花，翻炒后加入高湯，少于鹽，繼續(xù)翻炒幾下后即可出鍋。

　　經(jīng)常吃胡蘿卜能消除皺紋原理：胡蘿卜含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。

　　推薦食譜：胡蘿卜炒雞蛋

　　材料：胡蘿卜半顆，香蔥2根，雞蛋2個(gè)，鹽1/2小匙。

　　做法：

　　1.將胡蘿卜削皮，切成細(xì)絲，香蔥切成段備用。雞蛋打入碗內(nèi)，用筷子攪打成蛋液，加入鹽1/4小匙，繼續(xù)攪拌至鹽溶化。

　　2.炒鍋燒熱，加入油1大匙燒至8成熱，倒入打散的蛋液，用筷子劃散，直至雞蛋定型成小塊狀,盛出備用。

　　3.炒鍋燒熱，放入胡蘿卜絲及鹽，用小火翻炒至胡蘿卜絲變軟。最后加入炒好的雞蛋碎及香蔥段，用小火炒至香蔥段變軟即可出鍋了。

　　經(jīng)常吃海帶能消除皺紋原理：海帶是礦物質(zhì)含量豐富的堿性食物，常吃能調(diào)節(jié)血液酸堿度，防止皮膚過(guò)多分泌油脂。

　　推薦食譜：涼拌芝麻海帶

　　材料：海帶、鹽、雞精、白糖、醬油、麻油、香油，芝麻。

　　做法：

　　1.將海帶絲用涼水浸泡24小時(shí)后清洗干凈，切成長(zhǎng)段。

　　2.放入盆中，放入鹽、雞精、白糖，抓拌均勻，放入醬油拌勻。

　　3.放入麻油、香油，拌勻。盛入盤(pán)中，撒上白芝麻 。

　　經(jīng)常吃西紅柿能消除皺紋原理：西紅柿含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，常吃西紅柿，還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

　　推薦食譜：西紅柿雞蛋湯

　　材料：西紅柿1個(gè)，雞蛋2個(gè)，蔥5克，油2茶匙(10ml)，鹽1/2茶匙(3克)。

　　做法：

　　1.西紅柿，雞蛋，蔥洗凈備用。將西紅柿切成滾刀塊，雞蛋打散，蔥切末。

　　2.鍋中放油，倒入蔥末。倒入西紅柿塊。放入適量的開(kāi)水。

　　3.最后打入雞蛋，撒上蔥花和鹽即可。