兩性健康 女人如何做好性衛(wèi)生保健，在夫妻性愛過程中，很多人都對女性行保健比較忽視，認為快感第一位，或是在生活中并不在意這些。女性做好性衛(wèi)生對男性和自己在兩性健康方面都有很多的益處，女性性生理上自我保健為了預防和減少疾病，所以女人在性生活一定要注意做好個人的衛(wèi)生。

男性健康小常識 如何保護自己的 特區(qū)，在人們的觀念里，男性似乎總是不如女性注重整潔和個人衛(wèi)生，清潔衛(wèi)生是保證男性生殖系統(tǒng)健康的重要一環(huán)，需要得到男性的重視。講究生殖器官衛(wèi)生不只是女性的事，男性也同樣應該重視。適度清潔是保障男性生殖系統(tǒng)健康的有效手段。清潔衛(wèi)生工作做得不夠或做得過多，都不利于男性生殖系統(tǒng)健康。清潔不夠容易導致炎癥，尤其是包皮過長者，要經(jīng)常清除包皮垢，否則不但對自己有害，甚至有可能把這些不潔物質(zhì)和微生物傳播給別人。

性愛知識 容易增加 性欲 的家常食物，夫妻和諧完美性生活能夠讓雙方都得到更大的滿足，更好的體會性生活。在性生活中，男人起到的作用是很關(guān)鍵的，男人在進行性行為時，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，因為在性生活中，這些肢體部位是主要力點。因此，男人想在性行為的過程中得到暢順及得心應手的發(fā)揮，平日要注意上述肢體部位的保健和運動機能。

提升性能力 教你如何提高性能力，男人行不行更重要，就是說男人的性能力對于男人來是更重要，對于女人來說也是一樣。男性擁有一個較高的性能力是一種福氣，不僅可以在性生活中充分揮灑男人魅力，而且還可以提高男人的自信心。這對于那些性功能不夠強大的男性朋友來說是一種嫉妒。那些性功能不強的男性朋友，請您不要再嫉妒了，不妨試一下這六種方法，也可以讓您和他們一樣性能力足夠的強大。

吃什么東西補精 男人養(yǎng)生需要做好哪些，許多男性在日常生活中非常的不拘小節(jié)，所以身體的一些小毛病或者小癥狀一般都不放在心上，但是這樣很容易造成大的隱患，男人們在日常生活中被一些忙碌的工作和生活瑣事煩擾著，沒有更多的時間來關(guān)注養(yǎng)生保健，其實男人更應該進行養(yǎng)生保健。男性朋友養(yǎng)生要養(yǎng)成哪些好習慣呢？在日常生活中要注意些什么呢？下面就來具體的了解一下。

兩性生活 房事后男女應該如何清洗，在人們的映像中，男人都是粗枝大葉的，根本不會去刻意關(guān)注自己的身體健康，總是認為自己很健康，覺得吃綜合維他命就是逼他們吃藥，也覺得有病看醫(yī)師很麻煩，總是一拖再拖，非等到小便很痛苦、尿中帶血絲時，才發(fā)現(xiàn)問題大了。偏偏這時又不肯乖乖地去看醫(yī)師，只好偷偷摸摸的瞞著老婆，用私房錢拼命買健康食品或壯陽藥品，沒想到，下半身和后半生的幸福，就在一步一步的錯誤中斷送了。

女性私處 女人經(jīng)期應多吃的保健食物，私處保健一直女人最關(guān)心的問題。再奔放不羈的女性遇到婦科問題，都有難以啟齒的時候，特別是對自己最切身的“那個部位”有許多疑惑，卻不知從何問起。女性最隱私的部位時常面臨著一些尷尬問題，面臨這些問題女性朋友真是束手無策。下面就一起來看看是什么原因造成了尷尬的場面。一起來了解吧！

血虛的表現(xiàn) 五養(yǎng) 幫女人擺脫蒼白面容，血虛是一種常見的病癥，通常情況下，女性朋友患上的概率要大得多，這是因為女性朋友有生理期。那么血虛有哪些表現(xiàn)呢？我們應該如何治療血虛呢？通過下文一起來詳細了解一下關(guān)于血虛的知識吧。

如何增強性能力 清晨性愛需要注意些什么，夫妻間和諧美滿的情色會增強機體的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)分泌相對平衡，生理功能正常運營，從而避免過早衰老?，F(xiàn)在人們的生活是越來越有滋味了，但是對男人來說，一方面物質(zhì)條件確實給了他們更多的娛樂空間，但是另一方面生活質(zhì)量也因此而下降。

柿子的營養(yǎng)價值 秋天怎么吃柿子最好，秋天是品嘗柿子的最好時光，柿子老幼皆宜，甜膩可口，營養(yǎng)豐富，含有大量胡蘿卜素、維生素C、葡萄糖、果糖及碘、鈣、磷、鐵等礦物元素，而且還具有較高的藥用價值，鮮柿、柿餅、柿霜、柿蒂、柿葉都可入藥。

提高性欲 盤點10個 促性 方法，性生活的多少受到很多因素的影響，有時生活中一些小改變，就能大大提升雙方性欲望。小編盤點了10個經(jīng)過科學驗證的“促性”方法，值得一試。