高血壓的原因 練習(xí)太極拳可預(yù)防高血壓，太極拳是中華民族辯證的理論思維與武術(shù)、藝術(shù)、引導(dǎo)術(shù)的完美結(jié)合，是高層次的人體文化。中華民族的祖先為我們創(chuàng)編的太極拳，是我們民族的驕傲，是我們難得的健身、養(yǎng)生的瑰寶。是人類走向健康、和諧、幸福之路的法寶。練習(xí)太極拳對身體的好處非常多。

太極拳 太極拳的六大流派，據(jù)武禹襄之甥李亦畬1867年的《太極拳小序》載：“太極拳始自宋張三豐，其精微巧妙，王宗岳論詳且盡矣。后傳至河南陳家溝陳姓，神而明者，代不數(shù)人”。

怎么補(bǔ)腎 打太極拳健腎養(yǎng)生的方法，太極拳是極富中國傳統(tǒng)民族特色元素的文化形態(tài)?，F(xiàn)如今，很多人都練習(xí)太極拳養(yǎng)生，亞健康已經(jīng)成了年輕一族的通病，腎虛是一個常見的表現(xiàn)，保健專家介紹，常練太極拳可以起到很好的補(bǔ)腎功效，下面中醫(yī)就為大家介紹補(bǔ)腎的太極拳功法。

陳式太極拳 練習(xí)陳氏太極拳的六大步驟，太極拳是一種重要的健身與預(yù)防疾病的手段。太極拳是中華民族的國術(shù)、國寶、國粹和國魂，它結(jié)合古代引導(dǎo)術(shù)和吐納術(shù)，吸收了中國古代樸素辯證法的陰陽學(xué)說和中醫(yī)理論的經(jīng)絡(luò)學(xué)說，以技擊動作為主要內(nèi)容，以套路運(yùn)動為基本運(yùn)動形式。

太極拳教學(xué) 怎樣才能練好太極拳，太極拳是中國武術(shù)一種，太極拳作為一種老少皆宜，內(nèi)涵豐富的養(yǎng)生健身之術(shù)，已從中國走向世界。太極拳是中華民族的國術(shù)、國寶、國粹和國魂，它結(jié)合古代引導(dǎo)術(shù)和吐納術(shù)，吸收了中國古代樸素辯證法的陰陽學(xué)說和中醫(yī)理論的經(jīng)絡(luò)學(xué)說，以技擊動作為主要內(nèi)容，以套路運(yùn)動為基本運(yùn)動形式。

健身運(yùn)動 太極拳對于健身的作用，太極拳，是綜合了歷代各家拳法，結(jié)合了傳統(tǒng)導(dǎo)引、吐納的方法，著重練身、練氣、練意三者之間的緊密調(diào)協(xié)的拳術(shù)。練習(xí)太極拳時一方面可鍛煉肌肉，舒筋活絡(luò)；另一方面又能透過呼吸與動作間的相互配合，對內(nèi)臟加以按摩鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。

肩周炎怎么治 太極拳有助于防治肩周炎，從傳統(tǒng)中醫(yī)角度來看，練太極拳之所以能取得祛病延年效益，其根本原因，就是經(jīng)常練太極拳，可以調(diào)整陰陽、和暢氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、培補(bǔ)真氣，使人的生命力得以旺盛，從而取得使病者康復(fù)，亞健康者精力恢復(fù)，老者復(fù)壯的效果。

武當(dāng)太極拳 張三豐的武當(dāng)太極拳，武當(dāng)太極拳為張三豐所創(chuàng)，是一種集武術(shù)養(yǎng)身為一體的精妙拳法，有以靜制動，以柔克剛，以四兩千斤，后發(fā)先制的武術(shù)特點(diǎn)；亦有動如行云流水，綿綿不斷，剛?cè)嵯嗪宦兜奈湫g(shù)風(fēng)格。更有發(fā)人潛能，開人智慧，充人精神，壯人體魄，去病健身，益壽延年的獨(dú)特功效，實(shí)為中華武術(shù)之晶體，東方文化之瑰寶。

太極拳教學(xué) 年輕人如何學(xué)好太極拳，目前太極拳在年輕人群中開展情況呈現(xiàn)上升勢頭，在這個人群里有成功人士；有平日穿著時尚的年輕白領(lǐng)；甚至還有年幼在校學(xué)生。更多的年輕人逐漸意識到養(yǎng)生健身的重要性，加之越來越多的健身俱樂部開設(shè)了太極拳課程，也吸引了許多年輕人的參與。

鍛煉身體 太極拳的魅力所在有哪些，目前，人們對于身體健康越來越重視，太極拳作為一種鍛煉身體的運(yùn)動方式，受到各個年齡段人群的普遍歡迎?，F(xiàn)在的社會是忙碌的社會，工作的問題導(dǎo)致更多地身體素質(zhì)越來越差，忙碌之中抽出一點(diǎn)時間去練習(xí)太極拳也是很現(xiàn)實(shí)的，不信？下面跟大家講一下太極拳在城市的魅力吧。

腎炎怎么治療 打太極拳有助于治療腎炎，太極拳是我國傳統(tǒng)醫(yī)療體育，對許多病癥都具有治療康復(fù)作用，太極拳是中老年人常常用來鍛煉的戶外運(yùn)動，促進(jìn)新陳代謝，有利于身體的毒素排出體外，對于腎病的預(yù)防和治療都有非常好的功效。接下來就讓我們一起來探討一下吧！