目前，人們對于身體健康越來越重視，太極拳作為一種鍛煉身體的運動方式，受到各個年齡段人群的普遍歡迎?，F(xiàn)在的社會是忙碌的社會，工作的問題導(dǎo)致更多地身體素質(zhì)越來越差，忙碌之中抽出一點時間去練習(xí)太極拳也是很現(xiàn)實的，不信？下面跟大家講一下太極拳在城市的魅力吧。

　　1、城市化導(dǎo)致人口密集居住，進而引起高樓林立、交通擁擠、空氣污染嚴(yán)重、活動空間狹小等一系列問題，而太極拳不受場地限制。太極拳講究拳打臥牛之地，只要有一平方米的地方，我們也能練太極拳。

　　2、練太極拳不受時間限制。眾所周知，太極拳派別繁多，套路也非常多，對于工作忙、時間少的年輕人來說，學(xué)會簡單套路就足夠了。8式太極拳十個動作只要2分30秒左右，24式太極拳需要5分30秒左右，這些時間我想還是能抽出來的。對于鍛煉時間充分的人來說，應(yīng)該在學(xué)習(xí)過程中把每個動作做到位，日后自己慢慢練習(xí)，自然會感受到太極拳的含義。如果少玩一會電腦，少K一次歌，你不會失去什么，贏來的是自己的身體健康。

　　3、作為太極拳鼻祖的陳王庭先生，在其所留不多的拳論歌訣之中“忙來時耕田，閑來時造拳”已經(jīng)一語道破了太極拳產(chǎn)生的文化背景。由此，我們不難看出太極拳的價值屬性是在強身、健體之余，還有追求“世外”情趣，“心靈”幽情和歸真的真諦。太極拳綿綿不斷，“以心行意，以意行氣，以氣運身”的運動特點，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了簡單的肢體運動。松靜自然、中正安舒的外表，內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)涞倪\動理念，無不使練習(xí)者在得到身體鍛煉的同時，起到調(diào)節(jié)心理、愉悅心情的作用。太極拳的休閑理念成為太極文化的表現(xiàn)方式。

　　太極拳練到最高境界，我們無法做到，但是根本的健身效果還是有的，例如文中所說的24式太極拳，一套下來才5分鐘多一點，就算了放松五筋骨也不錯吧，其實很多時候，并不是沒時間，而是為懶惰找挖借口。