1.防流感

　　冬季人體的免疫力較差，而且冬季是流感的高發(fā)季節(jié)，稍有不慎就會受到流感侵襲。為了優(yōu)生優(yōu)育，備孕期間不宜用藥，所以，冬季備孕，防寒保暖是頭等大事。

　　平時注意不要頻繁增加衣物、不要接觸冷水、不要食用冰冷食物，盡量少在人群擁擠的場合出沒、少與感冒病人接觸。

　　2.暖宮

　　很多女性都有宮寒，冬季是宮寒的高發(fā)季，備孕不僅要注意身體健康，還應(yīng)注意暖宮，因?yàn)閷m寒對女性的經(jīng)、帶、孕、產(chǎn)都有較大的影響。生活中要注意防寒保暖、適量運(yùn)動。

　　飲食應(yīng)多食用溫性食物，改善子宮內(nèi)環(huán)境，調(diào)理暖宮。如果宮寒比較嚴(yán)重，應(yīng)進(jìn)行暖宮治療，為受精卵著床和胎兒發(fā)育創(chuàng)造良好的孕育環(huán)境。

　　3.不吃腌制食品

　　冬季尤其是年關(guān)前后家中可能會制作或購買腌制食品，腌制食品中含有亞硝酸鹽、苯丙芘等成分，常吃多吃不僅會對身體健康不利，對生育也有影響，可能會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形等情況。

　　因此，備孕夫妻應(yīng)盡量不要食用腌制、熏制或臘制的魚、肉類、香腸、臘肉、火腿、罐頭食品、漬酸菜、腌菜等食物，以免對生育造成不良影響。

　　4.防污染

　　污染包括食物和環(huán)境兩個方面。食物除了少精食物、腌制食品之外，還應(yīng)注意不要食用重金屬含量超標(biāo)、含有化學(xué)添加劑或農(nóng)藥試劑的食物。環(huán)境方面應(yīng)注意不要在霧霾天長時間待在戶外，室內(nèi)則不要一直緊閉門窗，要保持空氣流動，不吸二手煙。

　　5.謹(jǐn)慎用藥

　　備孕期和孕期一樣，也要謹(jǐn)慎用藥。如果生病了，而且病情較重，就應(yīng)先治療再備孕。例如冬季的高發(fā)病感冒，太嚴(yán)重就必須治療，常用的感冒藥主要有復(fù)合制劑、抗病毒藥、退燒藥和抗菌素，這些藥物，不同的嚴(yán)重程度，用藥的次數(shù)及每次的劑量都不一樣，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，以免對生育造成不良影響。

　　冬天懷孕的好處

　　冬季溫度低，這是眾人皆知。低溫雖然讓人感到切骨寒意，但對于精子來說，冬季帶來了不少生機(jī)。因?yàn)榫釉诘陀隗w溫2—3度的情況下發(fā)育得最好，活力最強(qiáng)。精子怕高溫，過高的溫度容易導(dǎo)致男性生殖細(xì)胞損害，如精子畸形率高、活力降低、密度減少等。所以，冬季受孕，精子質(zhì)量是有保證的，懷上胎寶寶的幾率也很大的。

　　其次，關(guān)于受孕最佳時間，國外有些世界著名的科研機(jī)構(gòu)做過研究，說冬季懷孕對寶寶的性別也有影響。譬如德國明斯特大學(xué)有研究結(jié)果顯示說，在4、5月份懷孕的準(zhǔn)媽媽生育男孩的可能性較高，而在11、12月懷孕，生女孩的可能性更高。想生小閨女的親們，可以嘗試冬季受孕喔。還有荷蘭的專家說，女性在冬季的生育能力最強(qiáng)，尤其在12月和1月的時候，并且在這段時間懷孕，生育雙胞胎和三胞胎的概率最高。而且，冬天晝長夜短的，愛人的體溫總能讓人感到安心與溫暖。有情調(diào)的晚上，漫漫長夜，積極備孕的你是不是也感到了另一半不可抗拒的誘惑呢?