很多準(zhǔn)媽媽們都知道葉酸片對(duì)胎兒是有著很大的好處,可減少胎兒唇裂或者無(wú)腦胎兒,也能夠降低新生兒先天性心臟病的機(jī)率,日常生活中,也有很多食物含有葉酸,比如一些綠葉蔬菜啊,水果。但葉酸片的服用時(shí)候也很重要,那么,你知道葉酸片什么時(shí)候吃最好嗎?下面就快跟隨小編一起了解下吧。

　　葉酸對(duì)胎兒的作用

　　葉酸可有預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，從懷孕前開(kāi)始直至整個(gè)孕期，孕婦每天服用0.4毫克葉酸，可減少無(wú)腦胎兒或胎兒唇裂，另外也可降低新生兒先天性心臟病的機(jī)率。

　　補(bǔ)充葉酸片的方法

　　補(bǔ)充葉酸有兩種方法，一是食補(bǔ)，一是服用葉酸補(bǔ)充劑，食補(bǔ)是指從食物中攝取，日常中有很多綠葉蔬菜、水果都含有葉酸，但食補(bǔ)的效果不如藥補(bǔ)，所以，一般都會(huì)建議服用葉酸片。

　　葉酸片什么時(shí)候吃最好

　　葉酸是一種水溶性的B族維生素，葉酸片在孕前3個(gè)月就應(yīng)該開(kāi)始服用，每天服用0.4毫克可有效預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，在懷孕期間，每天的早飯或晚飯后半個(gè)小時(shí)吃葉酸片效果最好。