薄荷能清新口氣，這也是很多口香糖有薄荷成分的原因。很多人也喜歡薄荷的味道，因?yàn)楸『晌兜肋€是有點(diǎn)刺激的涼絲絲的。不過(guò)孕婦能吃薄荷糖嗎?都說(shuō)薄荷能利咽喉，是這樣嗎?不過(guò)第一寶寶小編知道，薄荷這種東西孕婦是應(yīng)該要謹(jǐn)慎食用的，那么薄荷糖是否能吃呢?就算是要吃，薄荷糖畢竟是屬于糖類，孕期對(duì)糖類的攝取也是不要多的。

　　薄荷糖的功效

　　通常薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味涼，有疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣等功效;而薄荷糖也有疏解風(fēng)熱、清咽利喉等功效。(孕婦能吃奶酪嗎?懷孕吃奶酪好嗎?)

　　孕婦能吃薄荷糖嗎?

　　從成分來(lái)說(shuō)，薄荷性辛、味涼，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，薄荷糖屬于刺激性食物，因此要少吃。如果媽咪實(shí)在想吃，偶爾吃一顆，第一寶寶小編覺(jué)得也無(wú)大礙。

　　孕婦吃薄荷糖的壞處

　　從成分來(lái)說(shuō)，薄荷性辛、味涼，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，也屬于刺激性食物，因此要少吃。此外也有醫(yī)學(xué)報(bào)道說(shuō)薄荷的芳香物質(zhì)導(dǎo)致胎兒不良反應(yīng)的，薄荷芳香物質(zhì)會(huì)經(jīng)皮膚吸收，并可通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)影響其生長(zhǎng)發(fā)育。

　　媽咪們對(duì)“孕婦能吃薄荷糖嗎?”的看法

　　1.只要注意，適當(dāng)吃一些不會(huì)有什么影響的，雖然薄荷長(zhǎng)時(shí)間食用有可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生一些不利的影響的，但是，薄荷糖里面的薄荷成分也是少量的，適當(dāng)?shù)某砸恍┻€可以起到清新口氣、提神的功效。

　　2.可以吃的，但是不能吃太多，容易得糖尿病。

　　3.孕期是可以吃薄荷糖的哦。我孕期沒(méi)有胃口也會(huì)吃些薄荷糖，還是不錯(cuò)的，不用擔(dān)心。

　　4.建議少吃，從成分來(lái)說(shuō)，薄荷性辛、味涼，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，也屬于刺激性食物，因此要少吃。

　　5.孕婦不能吃薄荷糖，薄荷是下胎的藥物，對(duì)孕婦有害，千萬(wàn)不能吃。

　　6.懷孕后最好不要吃薄荷糖，因?yàn)閼言泻筇欠值臄z入一定要少，孕婦吃糖多了很有可能引起妊娠期糖尿病，還有薄荷會(huì)引起宮縮的。

　　孕婦吃什么水果對(duì)胎兒好

　　1、天然葉酸大戶之獼猴桃

　　天然葉酸大戶之獼猴桃

　　獼猴桃含高達(dá)8%的葉酸，有“天然葉酸大戶”之美譽(yù)。每100克獼猴桃中含糖14克、蛋白質(zhì)1.6克、鉀320毫克、鈣56.1毫克、鐵1.6毫克、磷42.2毫克、鎂19.7毫克。獼猴桃還含三種天然的抗氧化維生素：可提高人體免疫力、助胎兒眼睛發(fā)育的胡蘿卜素力、高達(dá)300毫克的維生素C(為柑橘的10倍)、維生素E，能提高身體抵抗力、促進(jìn)人體吸收糖份、讓胎兒獲得營(yíng)養(yǎng)。所以，孕媽媽可常食用獼猴桃，有助于防止胎兒各類生理缺陷和先天性心臟病。

　　鋅對(duì)寶寶腦發(fā)育的重要性

　　鋅直接影響著人的記憶力，充足的鋅有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育、可助胎兒后天的記憶力。如果孕媽媽缺鋅，會(huì)出現(xiàn)胎兒體重低下、發(fā)育停滯、先天性心臟病、多發(fā)性骨畸形和尿道下裂等異常狀況，特別是孕媽媽血鋅水平非常低時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)或死胎等嚴(yán)重后果。

　　孕媽媽要多吃富含鋅的食物。含鋅食物來(lái)源包括：肝臟、貝殼類魚(yú)、牡蠣、瘦肉、罐裝魚(yú)、硬奶酪、粗營(yíng)養(yǎng)食物、堅(jiān)果、蛋和豆類。

　　2、提升記憶力的蘋果

　　提升記憶力的蘋果

　　蘋果有“益智果”、“記憶果”之美譽(yù)。蘋果中不僅含豐富的鋅，還富含脂質(zhì)、碳水化合物、多種維生素等構(gòu)成大腦所必須的營(yíng)養(yǎng)成分。尤其是細(xì)纖維含量非常高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，提高胎兒后天的記憶力。蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。孕媽媽每天吃I?2個(gè)蘋果可以減輕孕期反應(yīng)，而且除了能充分滿足胎兒對(duì)鋅的需要、促進(jìn)寶寶腦發(fā)育之外，還可使寶寶患哮喘的概率大為降低，并能預(yù)防胎兒畸形。

　　葉酸的作用

　　葉酸是一種水溶性B族維生素，對(duì)細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。如果孕媽媽體內(nèi)缺乏葉酸，就會(huì)提高孕媽媽妊娠期高血壓疾病、胎盤早剝的發(fā)生率，更會(huì)導(dǎo)致孕媽媽患上巨幼紅細(xì)胞貧血，還會(huì)出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)受限、早產(chǎn)及新生兒低出生體重、唇腭裂、心臟缺陷等。

　　3、通身是寶的柑橘

　　甜橙、南橘、無(wú)核蜜橘等都屬柑橘，其營(yíng)養(yǎng)豐富、通身是寶。柑橘汁富含梓檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，每500克橘子中含有維生素C250毫克、維生素A2.7毫克，維生素B1的含量也居水果之冠，所含礦物質(zhì)以鈣為最高，磷的含量也超過(guò)大米，柑橘的皮、核絡(luò)都是有名的中藥，常吃柑橘可以預(yù)防壞血病及夜盲癥。孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過(guò)3只，總重量在250克以內(nèi)。

　　4、“漿果之王”的藍(lán)莓

　　藍(lán)莓是純天然的水果，酸甜鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，被譽(yù)為“漿果之王”。除了含豐富的19種氨基酸以外，維生素0、鈣、磷、鐵、鋅、硒、300等微量元素含量也很高。尤其含有防止視力降低和退化，對(duì)血管硬化、心臟疾病、減緩衰老、增強(qiáng)記憶力等有顯著功效的活性物質(zhì)一花香素。多吃可減少尿路感染、降低膽固醇，是孕媽媽非常完美的選擇。

　　5、幫您控制體重的楊桃

　　楊桃果肉內(nèi)富含多種對(duì)孕媽媽身體健康有幫助的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可減少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收、預(yù)防肥胖、降低血脂與膽固醇、保護(hù)肝臟。楊桃中還含豐富的糖類、維生素0、胡蘿卜素類化合物、草酸、檸檬酸、蘋果酸、及有機(jī)酸等，能迅速補(bǔ)充水分、生津止渴、利尿抗疲勞、促進(jìn)消化。

　　6、保護(hù)心臟的紫葡萄

　　保護(hù)心臟的紫葡萄

　　紫葡萄含有多種無(wú)機(jī)鹽、維生素及多種具有生理功能的物質(zhì)。葡萄含鉀量也相當(dāng)豐富。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。葡萄中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基，對(duì)心臟有三重保護(hù)作用。葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經(jīng)，具有滋肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨，補(bǔ)益氣血、通利小便的功效。