據(jù)介紹，越來(lái)越多的孕期婦女在定期進(jìn)行的體檢中發(fā)現(xiàn)，平時(shí)正常的血糖值會(huì)突然變高，但自己卻沒(méi)有任何不適感覺(jué)，這就是妊娠糖尿病。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，妊娠期是一個(gè)特殊的極其容易發(fā)生糖尿病的時(shí)期。

　　由于癥狀輕微，孕婦自身不易識(shí)別，因此具有下述妊娠期糖尿病高危因素的孕婦應(yīng)警惕患病的可能性：

　　1、身體過(guò)胖者。若懷孕前體重指數(shù)在24以上（體重指數(shù)=體重公斤數(shù)/身高厘米的平方），應(yīng)提高警惕。

　　2、年齡在30歲以上，尤其是35歲以上的孕婦。

　　3、家族中有糖尿病患者，尤其是一級(jí)親屬（包括父母和兄弟姐妹）中有糖尿病患者時(shí)，本人孕期患糖尿病的危險(xiǎn)性明顯增加。

　　4、孕期的尿常規(guī)檢查經(jīng)常出現(xiàn)空腹尿糖陽(yáng)性。

　　5、孕期反復(fù)患外陰陰道念珠菌?。ɑ蚍Q霉菌性陰道炎）。

　　6、以前懷孕時(shí)出現(xiàn)過(guò)不明原因的反復(fù)自然流產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)死亡、胎兒畸形等情況。

　　7、曾分娩體重大于4公斤的胎兒。

　　8、曾患過(guò)妊娠期糖尿病者。

　　9、這次懷孕過(guò)程中發(fā)現(xiàn)胎兒比實(shí)際孕周偏大或者出現(xiàn)羊水過(guò)多。

　　若孕婦有以上情況，并不說(shuō)明這次懷孕一定發(fā)生妊娠期糖尿病，只是提醒其有高危因素，應(yīng)及時(shí)接受篩查，以免延誤治療。

　　遠(yuǎn)離糖尿病吃好喝好很關(guān)鍵

　　有關(guān)調(diào)查表明，目前我國(guó)糖尿病的發(fā)病率逐年升高，十個(gè)人中就有一個(gè)糖尿病患者，這種情況是十分嚴(yán)峻的。那么，對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，日常生活應(yīng)該怎樣做才能有效預(yù)防糖尿病呢？

　　其實(shí)，預(yù)防并遠(yuǎn)離糖尿病其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要把好吃喝關(guān)，患病風(fēng)險(xiǎn)可降低58%。

　　1、脂飲食：營(yíng)養(yǎng)要平衡，盡量少食高熱量的油脂食物，適當(dāng)增加高纖維的蔬菜和粗糧。

　　2、限制飲酒：酒要少喝或不喝，酒精可抑制胰島素的分泌，加大患糖尿病的幾率。

　　3、戒煙：吸煙有百害而無(wú)一益，煙草中的有害物質(zhì)可致胰島β細(xì)胞過(guò)度疲勞，從而增加患糖尿病的危險(xiǎn)。

　　4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：改變犯懶的毛病，規(guī)律地運(yùn)動(dòng)（一周鍛煉時(shí)間不少于150分鐘），既能減肥，又可防止糖尿病。

　　5、心理平衡：心態(tài)要平和，精神不過(guò)度緊張，樂(lè)觀向上，笑對(duì)人生，可助胰島素分泌。

　　還有，如按方“服藥”，即可將糖尿病消滅在“萌芽”階段。越早預(yù)防，越早受益。