女人每個月都有那么幾天心情煩悶，那是因為“大姨媽”來報到了，在經期，女性變得虛弱，這個時候要注意保健身體，以免落下禍根。那么月經期能洗頭中嗎？這個問題一直困擾著女性朋友們，下面就為大家揭開這個疑問。

　　月經期能洗頭嗎

　　1、西醫(yī)認為經期不能洗頭是沒有醫(yī)學根據(jù)的，但中醫(yī)的理論就不然。中醫(yī)認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環(huán)本來就比較差。洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內的血液無法順利排除干凈，容易造成經血量的減少或經痛。

　　2、另一方面，由于發(fā)根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。

　　3、由于夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上你。

　　4、科學家研究結果也表明，如果月經期間洗頭的話，由于腦部神經受到刺激，會造出子宮收縮。而子宮收縮的話，體內的荷爾蒙就會出現(xiàn)分泌混亂的情況。這種情況日積月累的話，就會引起細胞癌變，導致乳腺癌、子宮癌等婦科癌癥的發(fā)生。

　　5、女性在經期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些，在這時一定要注意保養(yǎng)，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響。所以女性朋友在經期最好不要洗頭，如果有特別情況，前三天是不能洗的，洗頭不能用冷水，要用熱水。

　　女性月經期的注意事項

　　月經期對于很多女性朋來講是非常難熬的，因為經期的各種不適都會讓我們苦惱不已。有些人對經期的護理是非常注重的，而有些人對經期卻沒什么概念。其實月經期還是有許多方面是非常需要注意的。

　　1不要在月經期亂補

　　很多女性朋友確實身體不是特別好，體質也比較弱，尤其是在生完小孩之后感覺自己很多方面都使不上勁，到了月經期就會給自己進補。但事實上，月經期并不是進補的最佳時間，不適宜的進補還會導致一系列的問題，比如血流量增多或血流量減少等。我一般在月經期不會進補，頂多喝些紅糖水。建議想要進補的朋友可以在月經結束后的一個星期進補，但要趕在排卵期之前。

　　2經期不要染發(fā)

　　我們都指導染發(fā)劑對人體是有害的，平時染發(fā)都要非常注意，不能過于頻繁，在經期就更加不能進行。因為月經期人的免疫力是比平時弱的，這個時候染發(fā)，染發(fā)劑的有害物質非常容易被人體所吸收而排不出來。所以即使再愛美也不要在月經期染發(fā)。

　　3不要在經期拔牙

　　很多人的牙都不好，拔牙什么時候都可以，但是不要選擇在月經期，第一個方面自己不是很方便，因為自己整個人的身體精神情況都不是最佳，別一個方面經期拔牙恢復起來也慢，所以又何必呢。經期該注意的還是要注意。

　　4生冷辛辣食品不要沾

　　很多人在經期飲食方面是毫無禁忌的，什么都吃，這樣做的直接后果是影響你自己的身體，一次兩次可能看不出來，長期下來問題隨之也來了，痛經、內分泌不調等等。在經期請克制一下自己，生冷辛辣食品不要吃，尤其是一些寒性的食物，比如香蕉、梨、螃蟹等。經期在飲食上多長一個心眼對自己只有好處，沒有壞處。

　　5緊身褲少穿

　　有人一年四季都要穿緊身褲，甚至不穿緊身褲渾身不舒服，尤其是一些女性常年累月的穿塑形內褲，這樣即使放在平時，也是對身體不好的，更何況在月經期。在月經期，我們盡量穿比較寬松的褲子，這樣以便體內的污血雜物能夠順利的排出。為了健康，我們在這個期間可以暫時的放棄穿緊身褲。

　　6體育運動少參加

　　雖然說現(xiàn)代人很多人不喜歡運動，但是也有很多人是運動一族。但是在月經期，我們還是少吃參加體育運動為好，尤其是一些運動強度比較大的體育項目，因為無論是在體力方面還是在精力方面我們都不具備，并且月經期也有諸多不方便的地方。