低血壓吃什么水果好

　　低血壓吃什么水果好

　　低血壓經(jīng)常感到乏力、身體不適，而且伴有頭暈

　　低血壓雖然沒有高血壓那么嚴(yán)重，但是對我們的日常生活還是有影響的，低血壓經(jīng)常感到乏力、身體不適，而且伴有頭暈、食欲不振、消化不良等許多癥狀，所以患有低血壓的人需要在各方面改善身體，飲食就是其中十分重要的一項(xiàng)。那么低血壓吃什么水果好呢?

　　對于低血壓來說，提升體內(nèi)的造血功能十分重要，可以吃一些蘊(yùn)含銅、鐵等造血元素的水果，這類水果主要有桂圓、櫻桃、桃干、西紅柿、柑橘、楊梅等，大家可以適當(dāng)多吃。

　　低血壓吃什么食物好

　　1、多吃一些補(bǔ)齊和健脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹、干果等食物，因?yàn)樗鼈兙哂叙B(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦的作用，可常食用。

　　人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多煮一些湯喝，可以適當(dāng)加入一些蓮子、大棗、桂圓等等。并且多飲水，可以適當(dāng)加一些鹽。低血壓患者應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

　　2、由于血壓過低可能會(huì)伴隨貧血的發(fā)生，所以應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

　　糾正貧血，有利于緩解血壓低，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

　　3、伴有食少納差者，低血壓宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　低血壓宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜

　　4、與高血壓病相反，血壓低的人可以多吃一些高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。

　　低血壓能吃枸杞嗎

　　低血壓可以吃枸杞，枸杞具有補(bǔ)血滋陰的功效

　　低血壓可以吃枸杞，枸杞具有補(bǔ)血滋陰的功效，對于缺血的人群有很好的補(bǔ)血功效，但是它對低血壓的輔助治療卻并不明顯，只能說有一定的調(diào)制作用。不過對于貧血和氣血不足的人，枸杞倒是很不錯(cuò)的補(bǔ)品，可以用枸杞和黃芪泡水喝，能夠改善貧血癥狀，對低血壓也是有益而無害。

　　低血壓吃什么水果好

　　低血壓能吃石榴嗎

　　低血壓可以適當(dāng)吃石榴，并沒有不能吃石榴的禁忌。低血壓不能吃石榴的說法可能源于石榴降血壓一說，由于石榴中含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等，能夠防止冠心病、高血壓。不過也不能憑這一點(diǎn)說低血壓的人就不能吃石榴，那樣就太牽強(qiáng)了。不過低血壓可以適當(dāng)吃一些含鐵元素的水果，比如櫻桃，能夠提升造血功能，對低血壓有緩解。

　　低血壓能吃蜂皇漿嗎

　　低血壓可以吃蜂皇漿，低血壓就是血壓較低，如果沒有特別的身體不適，一般只需要在飲食上做一些改善，可以多吃一些含蛋白質(zhì)、鐵等元素的食物，或者高膽固醇和高鈉的食物，這些都可以有效改善低血壓。至于蜂皇漿也是可以有效改善身體的，增強(qiáng)體質(zhì)，只不過它與低血壓之間并沒有直接的聯(lián)系。

　　低血壓能吃西洋參嗎

　　低血壓要慎用西洋參，因?yàn)槲餮髤儆谘a(bǔ)氣養(yǎng)陰之物

　　低血壓要慎用西洋參，因?yàn)槲餮髤儆谘a(bǔ)氣養(yǎng)陰之物，具有清熱生津的功效，適合于氣虛津虧伴有陰虛內(nèi)熱者服用，如高血壓、冠心病、心絞痛等患者，和國內(nèi)產(chǎn)的人參完全不同，因此對于血壓偏低的人來說，是不宜吃西洋參的，可能會(huì)讓血壓降得更低了。

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