秋季皮膚干燥吃什么 4中滋潤(rùn)美食
文章簡(jiǎn)介：秋季皮膚干燥吃什么 4中滋潤(rùn)美食，秋季皮膚干燥怎么辦？秋季氣候干燥，不但樹(shù)木蕭條，皮膚也變得緊繃繃的，異常干燥，甚至出現(xiàn)脫皮、瘙癢、刺痛。我們?cè)谧龊帽竦耐瑫r(shí)，不妨多吃下面幾種食物。
黃瓜
味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。
黃瓜富含丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，是難得的排毒食品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素；維生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。
而且，黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。
如果你較容易煩躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。
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