秋季皮膚干燥吃什么 4中滋潤美食

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-14 23:55:58護膚技巧
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文章簡介：秋季皮膚干燥吃什么 4中滋潤美食，秋季皮膚干燥怎么辦？秋季氣候干燥，不但樹木蕭條，皮膚也變得緊繃繃的，異常干燥，甚至出現(xiàn)脫皮、瘙癢、刺痛。我們在做好保濕的同時，不妨多吃下面幾種食物。

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秋季皮膚干燥吃什么 4中滋潤美食

　　蜂蜜

　　味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養(yǎng)顏的佳品。對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。

　　蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖（含量65%一80%），很容易被人體吸收利用，此外，還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。

　　常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。

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