讓你牙齒美白更健康的食物
文章簡介：讓你牙齒美白更健康的食物，吃什么可以可以美白牙齒呢？要照顧好牙齒，除了勤刷牙、用牙線、定期光顧牙醫(yī)......還能怎么做？研究發(fā)現(xiàn)，吃什么食物也會(huì)大大影響你的燦爛笑容。一些天然食物里的成分，可以對抗造成蛀牙的口腔細(xì)菌、強(qiáng)化牙齒琺瑯質(zhì)，還能消除惱人的壞口氣，讓你更自信地展露笑顏。聽起來讓人心動(dòng)嗎？不妨試一試下面健美牙齒的食物。
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洋蔥：強(qiáng)力殺菌
美牙功效：洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，在試管實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，洋蔥能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最嫵
食用方法：建議愛牙人士每天吃半顆生洋蔥，不止預(yù)防蛀牙，還有助于降低膽固醇，提升免疫力。制作生菜沙拉時(shí)，可以剝幾片新鮮洋蔥加進(jìn)去，或者在漢堡、三明治里夾上一些生洋蔥絲。
