7、西瓜

　　【美容功效】

　　保濕防曬，補(bǔ)水潤(rùn)膚，清熱祛暑，利尿降壓。

　　【適宜人群】

　　肌膚干燥粗糙、曬后發(fā)紅發(fā)癢、皺紋較多者。

　　【食用禁忌】

　　寒性體質(zhì)、容易腹瀉者、糖尿病患者及腎功能不佳者少食。

　　8、蘆薈

　　【美容功效】

　　美白、細(xì)嫩肌膚，抗炎消腫，修復(fù)受損肌膚，對(duì)曬傷、燒傷、燙傷、蚊蟲叮咬等都有療效，對(duì)人體黏膜損傷也有修復(fù)作用。

　　【適宜人群】

　　肌膚及勤膜損傷者，皮膚粗糙、油膩、皺紋多者。

　　【食用禁忌】

　　體質(zhì)虛弱、腹瀉者不宜多吃。孕婦最好不要食用。

　　9、櫻桃

　　【美容功效】

　　補(bǔ)血排毒，養(yǎng)顏抗衰，改善不良?xì)馍?，祛皺除斑?/p>

　　【適宜人群】

　　缺鐵性貧血，面色青黑、蒼白，唇色黯沉者。

　　【食用禁忌】

　　陰虛火旺、患有熱性病及慮熱咳嗽者應(yīng)慎食。