眼袋的預(yù)防非常重要，應(yīng)當(dāng)從以下幾個方面進行:

去眼袋最有效的幾個方法

　　改正生活中的不良習(xí)慣，看書時間不要過長，保證充足的睡眠，提高睡眠質(zhì)量。臨睡前應(yīng)少喝水，并可適當(dāng)將枕頭墊高，讓容易堆積在眼瞼的水分通過血液循環(huán)而疏散。

　　工作時每2小時休息數(shù)分鐘，閉目養(yǎng)神。平時可經(jīng)常眺望遠方，轉(zhuǎn)動眼珠，使眼周圍的肌肉充分地活動與鍛煉。上、下眼瞼常有意識做閉合“瞇眼”運動，可使眼瞼肌有收縮與放松的感覺，也會延緩眼袋的產(chǎn)生。

　　輕微的眼袋可通過按摩減輕或消失，所以要經(jīng)常按摩眼瞼，通過肌肉運動來促進血液循環(huán)。按摩時要輕柔。

　　局部擦一些眼霜，每日2~3次，每次按摩數(shù)分鐘。

　　每晚睡前用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行涂敷及按摩，堅持4周，常能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

　　有人采用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，抑或用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時，這些物質(zhì)有助于解決眼下部所出現(xiàn)的囊袋問題。

　　多吃富含維生素A和維生素B2的食物，如胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等，使體內(nèi)的營養(yǎng)平衡。平時尚需注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，它們可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，對消除下眼袋亦有裨益。

　　對已經(jīng)形成的明顯的眼袋，有效的治療方法是眼袋手術(shù)切除。