在經(jīng)過生理期身體里血液大量流失之后，經(jīng)后期的女性身體大多比較虛弱，最明顯的表現(xiàn)是氣血不足，人的精神也比較差。其中氣血不足會(huì)使肌膚氣色看起來(lái)蒼白，同時(shí)還會(huì)影響睡眠的質(zhì)量，以及體內(nèi)各器官的基本生理功能，稍微活動(dòng)一下就會(huì)明顯感覺到氣力不足。氣血不足還會(huì)影響到消化系統(tǒng)，引起腸胃消化和吸收的功能失調(diào)，使身體得不到基本的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，這時(shí)肌膚也隨之得不到滋養(yǎng)，出現(xiàn)肌膚發(fā)黃、黯淡、無(wú)光澤的惱人情況。那怎么樣才能去除皮膚發(fā)黃的問題呢?

　　1、補(bǔ)血加餐

　　在飲食上一定要注重補(bǔ)血，把血液補(bǔ)上來(lái)，讓臟腑得到充足的滋養(yǎng)，肌膚自然也就會(huì)“吐故納新”。

　　2、加強(qiáng)血液循環(huán)

　　面部“黃氣”淤積，可以采取按摩和運(yùn)動(dòng)的方法，將臉部的血液循環(huán)起來(lái)，把“黃氣”循環(huán)走，把紅潤(rùn)氣色循環(huán)來(lái)。

　　3、做好美白護(hù)理

　　給肌膚做好美白護(hù)理，根據(jù)自己的肌膚使用針對(duì)性較強(qiáng)的產(chǎn)品，出門時(shí)使用防曬產(chǎn)品，堅(jiān)持不懈，晦暗“黃氣”一定會(huì)消失不見。

　　4、保持良好習(xí)慣

　　正常的作息和充足的睡眠是“祛黃”的有效方法，特別是晚上一定不要熬夜。