面色蒼白、沒有血色是氣血虛弱、寒凝氣滯、血液循環(huán)不佳的表現(xiàn)。

　　面色蒼白面虛浮多是氣虛，多伴有呼吸系統(tǒng)不佳;面色蒼白而枯槁多為血虛，多有貧血的可能;如果面色蒼白浮腫，則要小心慢性腎炎。

　　此類肌膚者最重要的調(diào)養(yǎng)法就是補(bǔ)血、活血，可多吃些補(bǔ)氣血的食物，如烏雞、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、紅棗、扁豆、花生、小米、紅糖、桂圓等，也可適當(dāng)添加當(dāng)歸、黃芪、阿膠等藥材煲湯，以增強(qiáng)補(bǔ)氣血的效果。飲少量紅酒或溫?zé)岬慕B酒，也是活血養(yǎng)顏的良方。